उच्च रक्तचाप वाले बच्चे की देखभाल करने के लिए, बाल कफ के साथ दबाव उपकरण के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ या घर पर परामर्श से फार्मेसी में महीने में कम से कम एक बार रक्तचाप का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है।
आम तौर पर, जिन बच्चों को उच्च रक्तचाप विकसित करने की अधिक संभावना होती है, वे आसन्न जीवनशैली रखते हैं और अधिक वजन रखते हैं, इसलिए उन्हें पोषण विशेषज्ञ के साथ आहार पुन: शिक्षा करना चाहिए और तैराकी जैसे कुछ शारीरिक व्यायाम करना चाहिए।
आम तौर पर, बच्चों में उच्च रक्तचाप के लक्षण दुर्लभ होते हैं, लगातार सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, या चक्कर आना केवल अधिक उन्नत मामलों में होता है। इसलिए, माता-पिता को प्रत्येक आयु के लिए अनुशंसित अधिकतम मूल्यों के नीचे रखने के लिए बच्चे के रक्तचाप का मूल्यांकन करना चाहिए, जैसा कि तालिका में कुछ उदाहरणों द्वारा दिखाया गया है:
| आयु | ऊँचा लड़का | लड़का रक्तचाप | लड़की की ऊंचाई | रक्तचाप लड़की |
| 3 साल | 95 सेमी | 105/61 मिमीएचजी | 9 3 सेमी | 103/62 मिमीएचजी |
| 5 साल | 108 सेमी | 108/67 मिमीएचजी | 107 सेमी | 106/67 मिमीएचजी |
| 10 साल | 137 सेमी | 115/75 मिमीएचजी | 137 सेमी | 115/74 मिमीएचजी |
| 12 साल | 148 सेमी | 119/77 मिमीएचजी | 150 सेमी | 119/76 मिमीएचजी |
| 15 साल | 16 9 सेमी | 127/79 मिमीएचजी | 162 सेमी | 124/79 मिमीएचजी |
बच्चे में, प्रत्येक आयु के आदर्श रक्तचाप के लिए एक अलग मूल्य होता है और बाल रोग विशेषज्ञ के पास अधिक पूर्ण सारणी होती है, इसलिए नियमित नियुक्तियों की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि बच्चे उम्र के लिए अधिक वजन वाला है या यदि आप किसी भी लक्षण के बारे में शिकायत करते हैं उच्च रक्तचाप से संबंधित है।
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बच्चों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए क्या करना है
बच्चों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए, माता-पिता को संतुलित भोजन को प्रोत्साहित करना चाहिए ताकि बच्चे के पास आयु और ऊंचाई के लिए उचित वजन हो। तो यह महत्वपूर्ण है:
- मेज से नमक के टुकड़े को हटा दें और भोजन में नमक की मात्रा को कम करें, उदाहरण के लिए मिर्च, अजमोद, अयस्कों, तुलसी या थाइम जैसे जड़ी बूटी के साथ इसे बदल दें;
- तला हुआ भोजन, शीतल पेय या औद्योगिक खाद्य पदार्थ, जैसे डिब्बाबंद या सॉसेज की पेशकश से बचें;
- सीजन फल या फल सलाद द्वारा व्यवहार, केक और अन्य प्रकार की मिठाई बदलें।
उच्च रक्तचाप के लिए भोजन करने के अलावा, नियमित व्यायाम, जैसे कि साइकिल, लंबी पैदल यात्रा या तैराकी की सवारी करना, आपके बच्चे के रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए उपचार का हिस्सा है, जिससे वह उन गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करता है जो वह आनंद लेते हैं और बहुत अधिक से परहेज करते हैं कंप्यूटर पर समय या वीडियो गेम खेलना
बच्चों में रक्तचाप का इलाज कैसे करें
उदाहरण के लिए, बच्चों में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए दवाएं, जैसे कि फ्यूरोसाइमाइड या हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, केवल नुस्खे के साथ प्रयोग की जानी चाहिए, जो आमतौर पर तब होती है जब दबाव तीन महीने के भोजन और व्यायाम के बाद नियंत्रित नहीं होता है।
हालांकि, वांछित परिणाम प्राप्त करने के बाद भी संतुलित भोजन और नियमित शारीरिक गतिविधि को बनाए रखा जाना चाहिए क्योंकि यह अच्छे शारीरिक और मानसिक विकास से संबंधित है।
