मीठे आलू के आटे का उपयोग करने के लिए उपयोग और कहां है - आहार और पोषण

मांसपेशी मास हासिल करने के लिए मीठे आलू आटा



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मीठे आलू का आटा, जिसे मीठे आलू के पाउडर भी कहा जाता है, को निम्न से मध्यम ग्लाइसेमिक कार्बोहाइड्रेट के स्रोत के रूप में उपयोग किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि आंत से इसका अवशोषण धीरे-धीरे किया जाता है, शरीर की ऊर्जा को और अधिक रखने के लिए समय, वसा उत्पादन में वृद्धि, या ग्लाइसेमिया के चोटियों के बिना। मीठे आलू की तरह, आटा मांसपेशी द्रव्यमान के लाभ को सुविधाजनक बनाने और उत्तेजित करके भोजन को समृद्ध करता है। स्वीटमेल आटा को पेनकेक्स, विटामिन, ब्रेड और केक जैसे व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। इस आटे का उपयोग करने के फायदे हैं: ग्रेटर व्यावहारिकता , क्योंकि आलू के बजाय आटा का उपयोग खाना पकाने में ख