कैसे सब्जियों को पसंद करना सीखना है - आहार और पोषण

सब्जियों को पसंद करने के लिए सीखने के लिए 7 कदम



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सबकुछ खाने और खाने की आदतों को बदलने के लिए सीखना, सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं जानना है कि स्वाद कलियों को बदलने और चुचु, कद्दू, जिलो और ब्रोकोली जैसे नए खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने में कुछ समय लगता है। खाना सीखना और नए स्वादों को खतरे में रखना सीखना जरूरी है क्योंकि जिलो और ब्रोकोली जैसे बुरे खाद्य पदार्थ भी पोषक तत्वों में समृद्ध हैं जो शरीर के स्वास्थ्य और अच्छी तरह से कामकाज में सुधार करते हैं। सब कुछ खाने के लिए सीखने के सुझाव हैं: 1. जारी रखने के लिए, हारने के लिए नहीं कुछ भोजन पसंद करने के प्रयासों में बने रहना जरूरी है, क्योंकि इसमें कम से कम 10 से 15 प्रयास होते हैं ताकि तालु निवास