बालों के लिए आहार तेजी से बढ़ता है - आहार और पोषण

तेजी से बढ़ने के लिए बालों के लिए आहार



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बालों के लिए तेजी से बढ़ने के लिए आहार प्रोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ आहार है, जैसे अंडा और जिलेटिन, उदाहरण के लिए, क्योंकि प्रोटीन बालों के गठन में मदद करता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं और अधिक सुंदर दिखते हैं। इसके अलावा, विटामिन ए, सी, लौह और जस्ता जैसे अन्य पोषक तत्व, जो संतरे के रस या गाजर में पाए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं और लंबे समय तक रहते हैं उज्ज्वल और स्वस्थ। अधिक युक्तियों के लिए देखें: बाल तेजी से कैसे बढ़ते हैं। बालों के फूड तेजी से बढ़ते हैं बालों के लिए भोजन तेजी से बढ़ते हैं प्रोटीन, विटामिन ए, सी, लौह