पेट को सूखने के लिए कैप्सूल में गोजी बेरी का उपयोग कैसे करें

कहां खरीदें

कैप्सूल में गोजी बेरी का उत्पादन किया जाता है, उदाहरण के लिए, बायोवा और यूनिलीफ प्रयोगशालाओं द्वारा, और फार्मेसियों, दवाइयों और प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर जैसे मुंडो वर्दे और इंटरनेट के माध्यम से इंटरनेट के माध्यम से मुफ्त बाजार साइटों और ऑनलाइन फ़ार्मेसियों के माध्यम से खरीदा जा सकता है।

हाइपरमार्केट, स्लिमिंग सत्र या नट्स में भी जामुन ढूंढना आसान होता है, और अनाज में या फल विटामिन 10 या 15 ग्राम प्रतिदिन में उनका उपयोग करना सबसे अच्छा होता है।

कब और कैसे गोजी बेरी ले लो

यह भोजन पूरक लेना उन लोगों के लिए सहायक हो सकता है जो वजन कम करना चाहते हैं क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो वजन घटाने की सुविधा देते हैं। यद्यपि इसे बिना किसी पर्चे के खरीदा जा सकता है, किसी को डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ द्वारा बताए जाने के बाद ही यह पूरक खरीदना चाहिए क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट से अधिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है और क्योंकि वजन कम करने की आवश्यकता वाले लोगों को भी शारीरिक गतिविधि के आहार और अभ्यास को समायोजित करना होता है ।

साइड इफेक्ट्स और contraindications

कैप्सूल में गोजी बेरी के दुष्प्रभावों का वर्णन नहीं किया गया है। हालांकि, कैप्सूल में गोजेबेरी बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में contraindicated है। इसके अलावा, यह मधुमेह और रक्तचाप और वार्फ़रिन के साथ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है।

कैप्सूल में गोजी बेरी के लाभ

गोजी बेरी के लाभों में शामिल हैं:

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा करो;

कार्डियोवैस्कुलर और सूजन संबंधी बीमारियों के साथ-साथ कैंसर की शुरुआत को रोकने में मदद करें;

आंतों के पारगमन को विनियमित करें;

संतृप्ति की भावना बढ़ाएं;

वजन घटाने को बढ़ावा देना;

रक्त शर्करा घटाएं;

सामान्य स्तर पर कोलेस्ट्रॉल रखें।

गोजी बेरी कैप्सूल का उपयोग मूड, त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जा सकता है।

वज़न कम करने में आपकी मदद करने के लिए पूरक लेने के अलावा और पेट का सूखने वाले अभ्यास चल रहे हैं, कूदें और ज़ुम्बा, वज़न घटाने में तेजी लाने और आदर्श वजन तक पहुंचने के लिए आसन्न जीवनशैली से भी चलना बेहतर है। वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास देखें।