सेल्युलाईट आहार - आहार और पोषण

सेल्युलाईट के लिए आहार



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सेल्युलाईट के लिए आहार में रक्त परिसंचरण में सुधार, वसा और चीनी का सेवन घटाना और शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना शामिल है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए भोजन पानी, फल, बीज, सब्जियां और सब्जियों में समृद्ध होना चाहिए क्योंकि ये खाद्य पदार्थ सेल्युलाईट को कम करके और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करके रक्त परिसंचरण की सुविधा प्रदान करते हैं। सप्ताह में कम से कम 3 से 4 बार वजन घटाने, स्थानीयकृत मालिश और शारीरिक अभ्यास रणनीतियां होती हैं जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करती हैं और इसलिए आहार के दौरान अपनाया जाना चाहिए। सेल्युलाईट के लिए आहार सिद्धांत सेल्युलाईट को कम करने के