विटामिन बी 12 (कोबामिनिन) - आहार और पोषण

विटामिन बी 12 (कोबामिनिन)



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विटामिन बी 12, जिसे कोबामिनिन भी कहा जाता है, रक्त और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए एक बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन आवश्यक है। यह विटामिन आसानी से अंडे या गाय के दूध जैसे सामान्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन उदाहरण के लिए, मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम वाले मरीजों के मामलों में पूरक होना आवश्यक हो सकता है। डॉक्टर द्वारा इंजेक्शन योग्य विटामिन बी 12 के रूप में विटामिन बी 12 निर्धारित किया जा सकता है। विटामिन बी 12 के लिए क्या है? विटामिन बी 12 फोलिक एसिड के साथ रक्त कोशिकाओं के गठन के लिए है। जब विटामिन बी 12 में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत कम होती है, विशेष रूप से शाकाहारियों के मामले में, हान