विरोसिस कोई वायरस संक्रमण है जिसे हमेशा पहचाना नहीं जाता है, जो उल्टी और दस्त जैसे लक्षण उत्पन्न करता है और उपचार में आराम और अच्छी हाइड्रेशन होती है। वायरस से लड़ने का एक अच्छा तरीका चिकित्सा मार्गदर्शन का पालन करना और निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त भोजन करना है और शरीर को वसूली के लिए ऊर्जा प्रदान करना है।
दस्त के पहले 3 दिनों में आपको आंतों को फँसाने वाले खाद्य पदार्थों से बचने चाहिए, जैसे कि अमरूद और केले, क्योंकि वायरस को मल के माध्यम से समाप्त किया जाना चाहिए। इस अवधि के बाद, लक्षणों को कम करना चाहिए और दस्तों को नियंत्रित करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों की खपत पहले ही सलाह दी जानी चाहिए।
देखें कि वायरस के मामले में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए:
वायरस के मामले में क्या खाना है
वायरस के मामले में क्या खाना चाहिए:
- हल्के भोजन करें जो पचाने में आसान होते हैं, उबले हुए, ग्रील्ड और बेक्ड खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं;
- छोटे भागों में खाओ;
- गाजर, आलू, चावल और चिकन या चुचू, सेम, मीठे आलू या याम के साथ एक सूप बनाओ;
- सफेद पनीर पसंद करते हैं;
- प्रत्येक भोजन के बाद 1 फल खाएं, अधिमानतः सेब, केला या नाशपाती;
- बहुत सारे पानी, फलों का रस और नारियल का पानी पीएं, हमेशा वही अनुपात में जो पानी उल्टी या मल में खो जाता है;
- जेली के साथ मसाला क्रैकर और क्रीम क्रैकर, लेकिन मक्खन या मार्जरीन के साथ कभी नहीं।
वायरस के मामले में क्या खाना नहीं है
वायरस के मामले में खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए या वापस लेना चाहिए:
- बहुत मसालेदार, चिकना या तला हुआ भोजन;
- सॉस;
- शीतल पेय;
- मादक पेय पदार्थ;
- केक, कन्फेक्शनरी, भरवां;
- चॉकलेट और अन्य मिठाई;
- फास्ट फूड;
- कॉफी और अन्य उत्तेजक पेय से बचें;
- शहद से बचें;
- खट्टे फल से बचें;
- अनाज और सूखे फल से बचें।
इन सिफारिशों का पालन करते समय, वायरस के लक्षण 2 या 3 दिनों में कम होना चाहिए।
