नई परिस्थितियों का सामना करते समय बच्चों के लिए अधिक डरावना होना सामान्य बात है और खासकर जब वे उन लोगों के साथ होते हैं जिन्हें वे नहीं जानते हैं। इसके बावजूद, हर शर्मीली बच्चा शर्मीली वयस्क नहीं होगा।
माता-पिता अपने बच्चे को शर्मिंदगी से उबरने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं, कुछ सरल रणनीतियों को अपनाना है जो अच्छे नतीजे प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि:
1. पर्यावरण को पहचानें
बच्चे को विद्यालय में लाकर वह स्कूल से पहले भाग लेगा, चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे बच्चे को अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है, और उसके दोस्तों से बात करने का साहस होता है। बच्चे को उसी स्कूल में नामांकित करना एक अच्छा विचार है, जिसे आप पसंद करते हैं, जैसे पड़ोसी या रिश्तेदार।
2. आंखों में बात कर रहे हैं
आंखों में आंखें आत्मविश्वास दिखाती हैं और जब माता-पिता अपने बच्चों से बात करते हैं तो हमेशा आंखों में दिखते हैं, बच्चे दूसरों के साथ इस व्यवहार को दोहराते हैं।
3. धैर्य रखें
यह केवल इसलिए नहीं है क्योंकि बच्चा शर्मीला है, कि वह एक शर्मीली वयस्क होगी, जो वर्षों से देखी गई है कि शर्मीले बच्चे, जब वे किशोरावस्था और युवाओं के मंच तक पहुंच जाते हैं, तो अधिक ढीला होता है।
4. यह न कहें कि बच्चा उसके सामने शर्मीला है
जब माता-पिता के पास यह रवैया होता है तो बच्चा सोच सकता है कि इसमें कुछ गड़बड़ है और फिर आगे हटना है।
5. सकारात्मक सुदृढीकरण
जब भी बच्चा ढीला हो जाता है और कम शर्मीला हो जाता है, तो अपने प्रयास को महत्व दें और मुस्कान दें, गले लगाओ या 'बहुत अच्छी तरह' कुछ कहें।
6. उस बच्चे को उन परिस्थितियों में बेनकाब न करें जिन्हें वह पसंद नहीं करती है
एक बच्चे को स्कूल में नृत्य करने के लिए मजबूर करना, उदाहरण के लिए, वह जो चिंता महसूस करती है उसे बढ़ा सकती है और वह भी शर्मिंदा होने और धमकी देने के लिए रोना शुरू कर सकती है।
7. हलचल या हमेशा उसे शामिल करने से बचें
इस तरह की स्थितियां बच्चे को नाराज कर सकती हैं और जब भी यह स्थिति दोहराती है तो बच्चे अधिक से अधिक अंतर्मुखी हो जाएंगे।
8. बच्चे के लिए बोलने से बचें
माता-पिता को बच्चों का जवाब देने से बचना चाहिए क्योंकि इस व्यवहार के साथ उन्हें अपने डर और दुःखों को दूर करने और बोलने का साहस प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है।
शर्मीली को दोष के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, हालांकि, जब यह बच्चे या किशोरावस्था के जीवन को नुकसान पहुंचाता है, तो मनोवैज्ञानिक के साथ नियुक्ति सहायक हो सकती है क्योंकि इस पेशेवर को विशिष्ट तकनीकों का ज्ञान है जो इस कठिनाई को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जीवन की अपनी गुणवत्ता में सुधार।
कुछ संकेत यह है कि मनोवैज्ञानिक की तलाश करने का समय हो सकता है जब बच्चा लगातार अकेला रहता है या उसके कोई मित्र नहीं होता है और हमेशा बहुत दुखी होता है। एक अच्छी रखी बातचीत से यह स्पष्ट करने में मदद मिल सकती है कि बच्चे को वास्तव में पेशेवर मदद की ज़रूरत है या केवल एक चरण के माध्यम से जा रहा है जहां वह अधिक आरक्षित है।
