अतिरिक्त लाल मांस कैंसर का कारण बन सकता है - आहार और पोषण

कम लाल मांस खाने के 5 कारण



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लाल मांस स्वास्थ्य के खतरे का कारण बन सकता है जैसे दिल की बीमारी और कैंसर की बढ़ी हुई दर, खासकर जब अधिक मात्रा में खपत होती है। गायों, भेड़ों और सूअरों से मांस के अलावा, बेकन और सॉसेज जैसे सॉसेज, सॉसेज और सलामी जैसे फैटी मीट भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य क्षति का कारण बनते हैं, और क्योंकि उनमें कई संरक्षक होते हैं, वे साधारण लाल मांस से भी बदतर हो जाते हैं। प्रति सप्ताह 3 से अधिक भोजन में लाल मांस के लिए निम्नलिखित 5 कारण हैं। 1. हृदय रोग का खतरा बढ़ता है चूंकि इसमें बड़ी मात्रा में वसा होता है, इसलिए लाल मांस की उच्च खपत दिल की बीमारी, जैसे दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाती है। मांस से अत