एलानिन समृद्ध खाद्य पदार्थ - आहार और पोषण

एलानिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ



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एलानिन में समृद्ध मुख्य खाद्य पदार्थ अंडे या मांस जैसे प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं, उदाहरण के लिए। एलानिना क्या कर रही है? मधुमेह को रोकने के लिए एलानिन का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलानिन भी महत्वपूर्ण है। एलानिन और आर्जिनिन दो एमिन