गोभी के साथ यह हरा डिटॉक्स रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, द्रव प्रतिधारण को कम करने और अधिक शारीरिक और मानसिक जीवन शक्ति प्राप्त करने के लिए एक शानदार विकल्प है।
इसका कारण यह है कि पेट को कम करने और सूखने के अलावा, इस सरल नुस्खा में, शरीर की ऊर्जा को बहाल करने के लिए आदर्श तत्व होते हैं, जैसे अदरक, सेब, चुकंदर और टकसाल, जिससे पूरे शरीर को बेहतर काम मिल जाता है।
सामग्री
- गोभी के 2 पत्ते
- 1 बड़ा चमचा टकसाल पत्तियां
- 1 सेब, 1 गाजर या 1 चुकंदर
- 1/2 ककड़ी
- अदरक का 1 टुकड़ा
- 1 गिलास पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी सामग्री और फिर सह। रस के सभी गुणों का आनंद लेने के लिए तैयारी के तुरंत बाद पीएं।
इस रस के अलावा अभी भी शराब पीने, कॉफी, चीनी और औद्योगिक उत्पादों से परहेज करने के लिए शरीर को साफ करने के लिए बहुत सारे पानी, नारियल के पानी, चाय, रस या सूप पीने की सिफारिश की जाती है।
इस रस के मुख्य लाभ
अधिकांश समय, हरा रस वजन कम करने और वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए प्रयोग किया जाता है, हालांकि, इस प्रकार का रस पोषक तत्वों में बहुत समृद्ध होता है और इसलिए जब कम से कम 3 दिनों तक उपयोग किया जाता है, तो यह अन्य लाभ लाता है स्वास्थ्य, जैसे कि:
- रक्त, यकृत, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम और गुर्दे में संचित जहरीले विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना, उम्र बढ़ने में देरी;
- उदाहरण के लिए संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द से राहत, शरीर में सूजन प्रक्रिया को कम करें ;
- विभिन्न बीमारियों की शुरुआत को रोकने, रक्त के अम्लता स्तर को कम करें ;
- शारीरिक और मानसिक तनाव से राहत, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि ;
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करें ।
इस प्रकार, इस प्रकार का रस स्लिमिंग की प्रक्रियाओं और थकान और अत्यधिक तनाव की अवधि के दौरान इंगित किया जाता है। इसके अलावा, इसे शरीर को मजबूत करने, कल्याण को बढ़ावा देने और ठंड या फ्लू जैसे स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत को रोकने के लिए हर 2 या 3 महीने का उपयोग किया जा सकता है।
इसके अलावा, हरी रस की तैयारी के साथ रचनात्मकता को उत्तेजित करना अभी भी संभव है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के स्वाद के अनुसार उन्हें विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियों के साथ बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अनानास या कीवी के साथ, हरे रंग के डिटॉक्स रस के लिए अन्य सरल व्यंजन देखें।
निम्नलिखित वीडियो में अन्य डिटॉक्स युक्तियां देखें:
