मिठाई में लत को रोकने के लिए क्या करना है - आहार और पोषण

मिठाई खाने के आग्रह को कम करने के लिए 7 युक्तियाँ



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सिरका के प्रकार और लाभ
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कैंडी खाने के आग्रह को कम करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी रणनीति प्राकृतिक दही खाने, अनचाहे चाय पीने और उदाहरण के लिए बहुत सारे पानी खाने से आंतों के वनस्पति के स्वास्थ्य में सुधार करना है, ताकि मस्तिष्क बहुत प्यारे और समृद्ध कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए उत्तेजना प्राप्त करना बंद कर दे, इस प्रकार बुरी खाने की आदतों का एक चक्र तोड़ना जो आमतौर पर प्रतिरोध करना और टूटना मुश्किल होता है। दूसरी तरफ, फाइबर, फलों और प्रोबियोटिक में समृद्ध आहार आंत में रहने वाले बैक्टीरिया को बदलने में सक्षम होता है, जिससे उन्हें उन पदार्थों को छोड़ दिया जाता है जो अधिक मिठाई खाने से इच्छा को कम करते हैं जिससे भूख और भक्त