ताइबा के 4 लाभ - आहार और पोषण

ताइबा - इस संयंत्र को क्या और क्यों खाया जाता है



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ताइबा एक बड़े पत्ते वाले पौधे हैं जो विशेष रूप से मिनस गेरैस के क्षेत्र में खेती और उपभोग की जाती हैं, और यह विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों में समृद्ध है। अन्य क्षेत्रों में इसे हाथी कान, मंगारस, मकाबो, मंगार-मिरिम, मंगारिटो, मैंगारेतो, ताइ या यौतिया भी कहा जाता है। आम तौर पर, ताइबा को सॉसयुक्त सलाद व्यंजन पर खाना बनाने में प्रयोग किया जाता है, इसे गोभी के मक्खन के समान ही तैयार किया जाता है, लेकिन इसे हरी रस और डिटॉक्स सूप में भी जोड़ा जा सकता है। इसके मुख्य लाभों में से हैं: 1. आंतों के पारगमन में सुधार चूंकि यह एक फाइबर समृद्ध पत्ता है, ताइबा फेकिल केक को बढ़ाने