पैरों में ब्रोमिड्रोस, जिसे चले के रूप में जाना जाता है, उन पैरों पर एक अप्रिय गंध है जो कई लोगों को प्रभावित करती है और आमतौर पर त्वचा पर अतिरिक्त बैक्टीरिया और पसीने से संबंधित होती है।
यद्यपि कोले चिकित्सा समस्या नहीं है, लेकिन यह दिन-प्रतिदिन बहुत परेशानी पैदा कर सकता है, दोस्तों और परिवार के साथ कंडीशनिंग रिश्ते, खासकर जब नंगे पैर बनना आवश्यक हो।
हालांकि, चली को कम किया जा सकता है और यहां तक कि कुछ दैनिक देखभाल के साथ भी समाप्त किया जा सकता है, जैसे कि:
1. स्नान के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखें
हर कोई जानता है कि गोल-मटोल की गंध से बचने के लिए, अक्सर अपने पैरों को धोना बहुत महत्वपूर्ण होता है, या दिन में कम से कम एक बार। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण कदम यह सुनिश्चित करना है कि स्नान करने के बाद पैर अच्छी तरह से सूखे हो जाएं, खासकर पैर की उंगलियों के बीच।
ऐसा इसलिए है क्योंकि स्नान के पानी की नमी, जो गर्मी के अंदर बनती गर्मी के साथ, त्वचा में बैक्टीरिया के विकास और विकास का पक्ष लेती है, जो स्क्वर्ट के लिए सुगंध की उपस्थिति के लिए मुख्य जिम्मेदार होती है।
2. पैर पर स्प्रे टैल्कम पाउडर
टैल्कम पाउडर कोले की गंध को कम करने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है, क्योंकि इससे त्वचा के माध्यम से पसीने के उत्पादन में कमी आती है, इससे बचने से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में नमी होती है जिससे चेलेशन उत्पन्न हो सकता है। ऐसा करने के लिए, सॉल्क या जूता डालने से पहले टैल्कम पाउडर को पैर पर पारित किया जाना चाहिए, और आप जूता के अंदर कुछ पाउडर भी डाल सकते हैं।
चब से छुटकारा पाने के लिए आप अन्य घरेलू उपचार देख सकते हैं।
3. जूते खोलने के लिए प्राथमिकता दें
तीव्र गड़गड़ाहट की गंध से पीड़ित लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि बंद जूते के उपयोग से बचने के लिए, चप्पल या सैंडल को वरीयता देना, उदाहरण के लिए। इस प्रकार के जूते त्वचा की पसीने से बचाते हैं और त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं, जिससे बैक्टीरिया या कवक के लिए जिम्मेदार कवक के विकास की संभावना कम हो जाती है।
यदि खुले जूते का उपयोग करना हमेशा काम करना संभव नहीं है, उदाहरण के लिए, जूते के साथ कपास मोजे पहनना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे त्वचा की अधिक श्वसन की अनुमति देते हैं। हालांकि, एक बार घर आने के बाद, अपने जूते को बाहर निकालना और अपने मोजे बंद करना, अपने पैरों को बाहर छोड़ना सबसे अच्छा है।
4. घर पर नंगे पैर चलना
चूंकि घर को खुले जूते या सैंडल के साथ छोड़ना हमेशा संभव नहीं होता है, घर के अंदर जितना संभव हो सके नंगे पैर चलना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि पैरों की त्वचा सांस ले सकती है, बैक्टीरिया के विकास को रोकती है ।
ठंडे दिनों में, आप घर के चारों ओर घूमने के लिए सूती मोजे पहन सकते हैं, क्योंकि यद्यपि यह पैर को ढकता है, कपास एक प्रकार का कपड़ा है जो हवा को पार करने देता है। हालांकि, सोने के समय, किसी को मोजे के बिना सोना चाहिए।
5. पंक्ति में 2 दिन एक ही सॉक का उपयोग न करें
भले ही साक खराब न लगे, फिर भी इसे 1 दिन से अधिक समय तक इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि पसीने और शरीर की गर्मी के संचय के कारण बैक्टीरिया सॉक ऊतक में विकसित होता है। इस प्रकार, जब कोई लगातार दूसरी बार एक सॉक को भिगोने के लिए लौटता है, तो बैक्टीरिया को पैर के संपर्क में वापस रखा जा रहा है, जिससे गंध खराब हो जाती है।
जो लोग बहुत सारे कोले से पीड़ित हैं, उनके लिए एक और आवश्यक युक्ति दिन के आधे से मध्य तक बदलना है, उदाहरण के लिए। इसके लिए, आप एक बैग में एक साफ सॉक के साथ चल सकते हैं और फिर प्लास्टिक के थैले के अंदर इस्तेमाल किए गए सॉक को रखकर बदल सकते हैं।
निम्नलिखित वीडियो में इन और अन्य युक्तियों को देखें:
कोले का क्या कारण बनता है
कोले की गंध तब आती है जब त्वचा में अतिरिक्त बैक्टीरिया होता है, जो सुगंधित गैसों को मुक्त करता है। इस प्रकार, कोले सभी स्थितियों से संबंधित है जो पैर में पसीना बढ़ा सकते हैं, क्योंकि यह बैक्टीरिया का मुख्य भोजन है।
तीव्र कोले की गंध के कुछ सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- उचित पैर स्वच्छता मत बनाओ;
- स्नान के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखना भूल जाओ;
- 1 दिन से अधिक के लिए एक ही सॉक का प्रयोग करें;
- तनावग्रस्त होना;
- एक हार्मोनल असंतुलन है, क्योंकि यह किशोरावस्था या गर्भावस्था के दौरान करता है।
इसके अलावा, रिंगवार्म जैसे फंगल संक्रमण भी कोले का कारण बन सकते हैं, क्योंकि कवक भी गंध-गंध गैसों को छोड़ देता है। इसलिए, खुजली, उंगलियों के बीच लाली, सूखी त्वचा या यहां तक कि पीले रंग की नाखून जैसे पैरों में रिंगवार्म के कुछ संकेतों से अवगत होना भी महत्वपूर्ण है।
अन्य संकेत देखें जो पैरों में कवक की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।
