ल्यूपस के मामले में भोजन उपचार की एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो अत्यधिक थकान, जोड़ों में दर्द, बालों के झड़ने, हृदय संबंधी समस्याओं और त्वचा पर दांतों के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो इस संधि रोग की विशेषता है जो संक्रामक नहीं है।
ल्यूपस वाले लोगों के लिए बड़ी चुनौतियों में से एक कार्डियोवैस्कुलर जटिलताओं से बचने के लिए सामान्य स्तर के भीतर कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखता है, इसलिए सामान्य दही प्रोबियोटिक और केफिर के साथ कच्चे फल और सब्जियों के एक विविध, रंगीन, उच्च फाइबर आहार को बनाए रखने के लिए हमेशा स्वस्थ आंत्र ल्यूसस वाले हर किसी के लिए दिशानिर्देश है।
लुपस विरोधी भड़काऊ मेनू
लुपस के मामले में आहार रोगी की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप बनाया जाना चाहिए। और जबकि कोई विशिष्ट सिफारिश नहीं है, एक विविध और स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
- नाश्ता : 1 चम्मच गेहूं रोगाणु और ओट ब्रान के साथ 1 कप दही के साथ एसरोला रस
- सुबह का आधा: पनीर और एवोकैडो पेस्ट के 1 स्लाइस और हरी चाय का एक कप के साथ 1 टोस्ट।
- दोपहर का भोजन: ब्राउन चावल, सेम, 1 ग्रील्ड चिकन स्तन स्टेक, आम और मिठाई के साथ हरे पत्तेदार सलाद 3 वर्ग (30 ग्राम) चॉकलेट bittersweet
- दोपहर का नाश्ता: गाय के दूध या चावल या दलिया पेय के साथ बादाम के साथ 30 ग्राम अनाज।
- रात का खाना: अदरक के साथ कद्दू क्रीम और पूरे गेहूं की रोटी का 1 टुकड़ा
- रात का खाना: 250 ग्राम दलिया या 1 दही
लुपस के लिए आहार में शामिल करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: लहसुन, जई, प्याज, ब्रोकोली, फूलगोभी और गोभी, फ्लेक्ससीड, टमाटर और अंगूर, अनार का एवोकैडो, नींबू, टमाटर, प्याज, गाजर, ककड़ी, काली, अल्फल्फा, चुकंदर और मसूर अंकुरित।
सूजन से लड़ने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों की एक और पूरी सूची देखें।
यह सुझाव एंटी-भड़काऊ और खाद्य गुणों के साथ एक कार्यात्मक एंटीऑक्सीडेंट आहार है जो त्वचा को सूर्य के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, जो न केवल उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है, बल्कि निरंतर वजन को बनाए रखने के लिए भी है लूपस को नियंत्रण में रखने में महत्वपूर्ण कारक।
हमारे रूप में देखें क्योंकि हम आपको यह जानने के लिए तैयार करते हैं कि अच्छा महसूस करने और स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए:
लुपस के लिए कार्यात्मक सामग्री की तालिका
इसके अलावा, व्यंजनों की तैयारी में कुछ सीजनिंग और मसालों का उपयोग रोग के नियंत्रण में सुधार करता है।
| घटक | समारोह | phytochemical |
| हल्दी | त्वचा को सूर्य की क्षति से बचाता है | curcumin |
| लाल मिर्च | परिसंचरण में सुधार करता है और दर्द से राहत देता है | capsaicin |
अदरक | जोड़ों के लिए विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है | gingerol |
| जीरा | जिगर detoxification में योगदान देता है | anethole |
| तुलसी | मांसपेशियों में दर्द कम करता है | ursolic एसिड |
| लहसुन | कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है | allicin |
| अनार | एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग के खिलाफ संरक्षण | इलैजिक एसिड |
विटामिन का पूरक
इसके अलावा, विटामिन डी और मछली के तेल के साथ पोषक तत्वों के पूरक को लुपस उपचार के पूरक के लिए संकेत दिया जा सकता है, इसलिए इन खुराक की उचित खुराक निर्धारित करने के लिए संधिविज्ञानी और आहार विशेषज्ञ से बात करना और यह आकलन करना महत्वपूर्ण है कि लक्षण कम हो गए हैं या नहीं, जब भी आवश्यक हो खुराक समायोजित करें।
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आहार और पोषण संबंधी सिफारिशें
लुपस एरिथेमैटोसस एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो बच्चे की उम्र बढ़ने की महिलाओं में अक्सर प्रकट होती है, और टाइप 1 इंटरफेरॉन के अधिक उत्पादन के द्वारा विशेषता है, जो सभी अंगों को प्रभावित कर सकती है। अंग अक्सर सबसे ज्यादा प्रभावित गुर्दा है, जो अक्षम हो सकता है।
पोषण परामर्श विशेष रूप से बुखार के दौरान प्रोटीन और कैलोरी के पर्याप्त स्तर और गुर्दे की विफलता, उच्च रक्तचाप, या लुपस से अन्य जटिलताओं के मामले में आहार समायोजन पर केंद्रित है।
लुपस के बारे में यह सब बेहतर है।
