जमे हुए भोजन वसा - आहार और पोषण

वसा पाने के लिए तैयार भोजन और कैंसर का कारण बन सकता है



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पिज्जा, लासगेन, नगेट्स और बर्गर जैसे जमे हुए तैयार भोजन खाने की लगातार खपत कई स्वास्थ्य खतरे ला सकती है, जैसे रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ नमक, चीनी, संतृप्त वसा और रसायनों में स्वाद को बढ़ाने और लंबे समय तक भोजन को संरक्षित करने के लिए उच्च होते हैं। इन समस्याओं को स्वास्थ्य में लाने वाली मुख्य समस्याओं के नीचे देखें। 1. वजन हासिल करें आम तौर पर, जमे हुए खाने के लिए जमे हुए भोजन कैलोरी में बहुत समृद्ध होता है, जिससे वजन बढ़ने और शरीर की वसा के नियंत्रण की कमी होती है। इस प्रकार के भोजन के छोटे हिस्सों में उच्च कैलोरी एकाग्रता होती है, और