वाल्गस घुटने या वाल्गस कूल्हे और पैरों का एक गलत संरेखण है जो घुटने को अंदर और पैर से बाहर कर देता है। इस स्थिति को एक्स-आकार के पैरों या कैंची के रूप में जाना जाता है।
घुटनों के वाल्गस को आसानी से देखा जा सकता है कि घुटनों को छू सकता है, लेकिन घुटने दूर हैं, जो घुटने में दर्द और स्थिरता की कमी जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं।
वाल्गस घुटने के लक्षण
आम तौर पर घुटने वाले वाल्गस वाले व्यक्ति घुटने, कूल्हे, पैर या पैर के अंदर या बाहर दर्द महसूस करते हैं, और घुटने में स्थिरता की कमी महसूस करते हैं।
यदि इसे सही नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति आर्थ्रोसिस विकसित कर सकता है, उदाहरण के लिए, जो जोड़ों का अपघटन और ढीलापन है। जानें कि गठिया क्या है और इससे कैसे बचें।
वरुस घुटने के लिए क्या अंतर है
घुटने के वाल्गस में घुटनों को घुमाया जाता है और पैर बाहर निकलते हैं, वरुस घुटने में पैरों को खड़ा कर दिया जाता है, जैसे कि व्यक्ति घोड़े पर चढ़ने के लिए तैयार था।
वरुस घुटने घुटने के वाल्ग से दुर्लभ होता है और आम तौर पर रिक्तियों के कारण होता है, जो एक बीमारी है जो विटामिन डी की कमी से विशेषता है जो अपर्याप्त खनिजरण के कारण हड्डियों को अधिक नाजुक छोड़ देती है, या आनुवंशिक परिवर्तनों के कारण जो केवल माना जाता है जन्म के समय और बच्चे के विकास के दौरान।
दोनों स्थितियों में जन्म हो सकता है और पूरे विकास में सुधार किया जा सकता है। बेहतर समझें कि वरुस घुटने और इलाज कैसे करें।
मुख्य कारण
Valgus घुटने आमतौर पर महिलाओं में देखा जाता है क्योंकि पुरुषों और कमजोर पैर की मांसपेशियों की तुलना में उनके पास एक व्यापक कूल्हे है। इसके अलावा, वाल्गस घुटने के अन्य कारण हैं:
- पैरों के विकृति और विकास;
- घुटने कठोरता;
- स्क्वाट जैसे खराब तरीके से निष्पादित शारीरिक अभ्यास;
- आनुवांशिक कारक;
- रोग, जैसे स्कर्वी और रिक्तियां, जिसमें विटामिन की कमी हड्डियों में कमजोरी की ओर ले जाती है।
आम तौर पर बच्चे वाल्गस या वरुस घुटने के साथ पैदा होते हैं, लेकिन यह पूरे विकास में सही होता है। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो वाल्गस घुटने मस्तिष्क, आर्थ्रोसिस, टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस की घटना का पक्ष ले सकते हैं। टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस और इसका इलाज कैसे करें के बीच अंतर को समझें।
इलाज कैसे किया जाता है?
वाल्गस घुटने को सही करने के लिए उपचार एक फिजियोथेरेपिस्ट की नियुक्ति के द्वारा किया जाता है और इसका उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना और सुधारात्मक अभ्यास के माध्यम से संयुक्त की कठोरता कम करना है। इसके अलावा, ऑर्थोपेडिक इंसोल का उपयोग फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किया जा सकता है, क्योंकि वे टखने और पैरों के पुनर्गठन को बढ़ावा देते हैं और इसके परिणामस्वरूप, घुटने के गलतीकरण को रोकते हैं।
कुछ प्रकार के व्यायाम, जैसे कि दौड़ और स्क्वाट से बचने के लिए भी सलाह दी जाती है, क्योंकि वे दर्द बढ़ा सकते हैं, और शारीरिक गतिविधियों की तीव्रता और ताल को कम कर सकते हैं। हालांकि, आपको उस व्यक्ति की प्रोफ़ाइल को ध्यान में रखना चाहिए जिसमें घुटने वाले वाल्गस हैं, क्योंकि यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपको वजन कम करना चाहिए ताकि दर्द कम हो और घुटने के रियल्टीमेंट की संभावना बढ़ जाए। अभ्यास हमेशा एक पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।
सर्जिकल उपचार केवल तभी होता है जब गलत मात्रा में गलत संरेखण होता है कि शारीरिक उपचार अकेले सही नहीं हो सकता है। सर्जरी के बाद, वसूली को और अधिक तेज़ और प्रभावी बनाने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र किया जाना चाहिए।
