साइनसिसिटिस के मुख्य लक्षण मोटे काले-हरे स्राव, चेहरे पर दर्द और नाक और मुंह दोनों पर खराब गंध से निर्वहन होते हैं। देखें कि साइनसिसिटिस को तेजी से ठीक करने के लिए क्या किया जा सकता है, चेहरे पर दर्द और असुविधा से राहत मिलती है।
1. नमक और पानी के साथ नाक साफ करें
साइनसिसिटिस के लिए एक महान घरेलू उपचार गर्म पानी और नमक के साथ नाक की सफाई है, क्योंकि यह नमक के साथ पानी को धीरे-धीरे साइनस में फंसे स्राव को भंग करने, सांस लेने में मदद और दर्द और असुविधा को कम करने की अनुमति देता है।
सामग्री
- 200 मिलीलीटर पानी का 1 गिलास
- खाना पकाने नमक के 1/2 चम्मच
तैयारी का तरीका
पानी उबालने के लिए रखो और फिर उबला हुआ, इसे उबाल लें। जब यह गर्म होता है, नमक जोड़ें और मिश्रण करें। फिर, एक बूंद की सहायता से, नाक में इस समाधान की कुछ बूंदों को ड्रिप करें, सांस लें और इसे गले तक पहुंचने दें, फिर समाधान को थूक दें। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक आप कांच से पानी खत्म नहीं करते, दिन में 3 बार, साइनस संकट में रहते हैं।
सावधानी: पानी को निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि यह गंदे और स्राव से भरा होगा।
2. दिन के दौरान ऋषि चाय ले लो
साइनसिसिटिस के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार दिन में 3 बार ऋषि चाय ले कर अपने उपचार को पूरक करना है।
सामग्री
- ऋषि के पत्तों के 1 बड़ा चमचा
- 1 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
चाय तैयार करने के लिए, आपको ऋषि को उबलते पानी के साथ एक कप और कवर में रखना चाहिए। इसे थोड़ा, ठंडा ठंडा करने की अनुमति दी जानी चाहिए और केवल स्वाद के लिए मीठा होना चाहिए, अधिमानतः शहद के साथ।
गीले स्थानों, डाइविंग और वातानुकूलित कमरे से बचने जैसे कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिन्हें आम तौर पर ठीक से साफ नहीं किया जाता है। किसी भी फ्लू या ठंड के शुरुआती इलाज से बीमारी की शुरुआत रोकती है।
3. रात में एक अदरक सूप खाओ
साइनसिसिटिस के लिए यह सूप रेसिपी अदरक, प्याज और लहसुन लेती है और इसलिए साइनसिसिटिस के उपचार को पूरक करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ कार्रवाई होती है, जो गले में सूजन को कम करके कफ को खत्म करने में मदद करती है।
सामग्री
- 2 लौंग लहसुन, कुचल दिया
- 1 कटा हुआ प्याज
- अदरक के 1 चम्मच
- कद्दू सॉक
- 1 बड़ा आलू
- 1 कटा हुआ चिकन स्तन
- 1 मध्यम गाजर
- जैतून का तेल
- स्वाद के लिए नमक
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
जैतून का तेल, प्याज और लहसुन के साथ चिकन स्तन को सॉट करें और जब सुनहरे शेष पदार्थों को सुनें और पकाएं। आप क्रीम की तरह दिखने के लिए टुकड़ों में सूप ले सकते हैं या ब्लेंडर हिट कर सकते हैं।
4. नाश्ता में पालक का रस लें
साइनसिसिटिस के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार पेपरमिंट और नारियल के पानी के साथ पालक का रस है।
सामग्री
- पेपरमिंट पत्तियों के 1 मुट्ठी भर;
- 250 मिलीलीटर पानी:
- 1 बड़ा चमचा कटा हुआ पालक पत्तियां;
- नारियल के पानी के 1 कप;
- स्वाद के लिए शहद।
तैयारी का तरीका
पानी के साथ एक पैन में टकसाल के पत्तों को 5 मिनट तक उबालें। स्पिन और नारियल के पानी के साथ ब्लेंडर में इस चाय को दबाएं और हराएं। कोय, शहद के साथ चीनी और अगले पीते हैं।
टकसाल स्राव के उन्मूलन की सुविधा प्रदान करता है, साइनसिसिटिस में शामिल सूक्ष्मजीवों को जोड़ता है, वायुमार्गों में एक अच्छा प्राकृतिक decongestant के रूप में कार्य करता है और पालक में विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है, जबकि नारियल का पानी वायुमार्ग को खराब करता है और सांस लेने में सुविधा देता है।
5. अनानास का रस लें
यह नुस्खा साइनसिसिटिस के लिए अच्छा है क्योंकि अनानास कफ को ढीला करने में मदद करता है और नाक को साफ करने में मदद करने वाली एंटी-भड़काऊ कार्रवाई है, जो साइनसिसिटिस के लक्षणों से मुक्त है।
सामग्री
- 1 अनानास
- 250 मिलीलीटर पानी
- स्वाद के लिए टकसाल
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में अवयवों को हराएं और आगे बढ़ें, अधिमानतः बिना शक्कर के।
नाक की इस सफाई के विकल्प के रूप में साइनसिसिटिस के लिए स्नान के पानी के भाप के साथ या कैमोमाइल या नीलगिरी जैसे हर्बल चाय के साथ एक नेबुलाइजेशन हो सकता है। इस वीडियो में इस प्रकार के नेबुलाइजेशन को कैसे करें:
