ब्लैकबेरी का रस समय से पहले उम्र बढ़ने से बचने का एक शानदार प्राकृतिक तरीका है क्योंकि यह फल एंटीऑक्सिडेंट्स में बहुत समृद्ध है जो कोशिकाओं की उम्र के अतिरिक्त मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है।
तो, यह रस त्वचा, बालों और विषाक्त पदार्थों की नाखूनों को साफ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो समय के साथ, अधिक वृद्ध दिखने का कारण बनता है। इस रस का उपयोग करने के अलावा, उदाहरण के लिए, मिठाई के रूप में या गर्मियों में सलाद के संगत के रूप में, अपने प्राकृतिक रूप में ब्लैकबेरी का उपभोग करना भी संभव है।
इसके अलावा, क्योंकि ब्लैकबेरी कम कैलोरी फल है, रस को केवल 50 कैलोरी प्रति कप के साथ आहार में शामिल किया जा सकता है।
सामग्री
- 150 ग्राम ब्लैकबेरी;
- 400 मिलीलीटर पानी।
तैयारी का तरीका
ब्लैकबेरी को अच्छी तरह से धोकर शुरू करें और फिर उन्हें पानी के साथ ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से मारने के बाद, उदाहरण के लिए, शहद या एग्वेव का उपयोग करके यह आपके स्वाद को मीठा करता है।
यह रस दिन में 3 बार तक शराब पी सकता है, हालांकि, एक ग्लास एक दिन अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है।
यदि आप पसंद करते हैं, तो देखें कि कैसे आप समय से पहले उम्र बढ़ने के खिलाफ विभिन्न रस तैयार करने के लिए गोभी और अन्य अवयवों का उपयोग कर सकते हैं।
