सेल्युलाईट को कम करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है प्राकृतिक फलों के रस जैसे गाजर के साथ बीट, नारंगी के साथ एसरोला और अन्य संयोजन जो शरीर को detoxify करने में मदद करते हैं, सेल्युलाईट के कारण शामिल विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करना है। व्यंजनों की जांच करें।
1. गाजर के साथ चुकंदर का रस
इस रस में एंटी-भड़काऊ और डिटोक्सिफाइंग गुण भी हैं जो स्थानीयकृत वसा और सेल्युलाईट के मामले में होने वाली सूजन से लड़ने में मदद करते हैं।
सामग्री
- ½ ककड़ी
- ½ सेब
- 1 चुकंदर
- 4 गाजर
- 200 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और निम्नलिखित पीएं। नाश्ते के लिए इस रस के 1 कप पीएं। तैयारी की एक और संभावना अपकेंद्रित्र के माध्यम से सामग्री को पारित करना है, इस मामले में आपको पानी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
2. गोभी के साथ अनानास का रस
अजमोद और गोभी के साथ अनानास का रस सेल्युलाईट के लिए इंगित किया जाता है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सेल्युलाईट और मूत्रवर्धक पदार्थों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है।
सामग्री
- 1 बड़ा चमचा अजमोद
- 1 बड़ा चमचा गोभी
- अनानास के 1 टुकड़ा
- नारियल के पानी के 350 मिलीलीटर
- 3 टकसाल पत्तियां
तैयारी का तरीका
सभी जड़ी बूटियों को अच्छी तरह से पीसकर, अनानस को क्यूब्स में काट लें और उन्हें नारियल के पानी के साथ ब्लेंडर में जोड़ें। अच्छी तरह से मारो और प्रति दिन 2 कप रस पीते हैं।
3. एसरोला, नारंगी और गोजी बेरी का रस
एसीरोला और गोजी बेरी के साथ यह संतरे का रस सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए उत्कृष्ट है क्योंकि इसमें शरीर को detoxify और शुद्ध करने में मदद करने के लिए आवश्यक गुण होते हैं।
ऑरेंज और एसरोला विटामिन सी में समृद्ध हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, गोजी बेरी एक महान एंटीऑक्सीडेंट होता है, ककड़ी में सिलिकॉन होता है जो त्वचा को फर्म करने में मदद करता है, अदरक विरोधी भड़काऊ होता है और काली मिर्च थर्मोजेनिक होता है और इसलिए एक दूसरे के साथ मिलकर ये अवयव सेल्युलाईट के कारणों में तरल पदार्थ की सूजन, सूजन और प्रतिधारण से लड़ने में मदद करते हैं।
सामग्री
- 10 एसरोलस
- 2 संतरे
- 1 बड़ा चमचा गोजी बेरी
- 1 सेमी अदरक
- 1 चुटकी काली मिर्च
- खोल में 1/4 कच्चे ककड़ी,
- बर्फ क्यूब्स
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और शक्कर के बिना अधिमानतः निम्नलिखित पीएं।
4. नींबू के साथ चाय
मैट चाय सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है जो शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और इसलिए समय से पहले उम्र बढ़ने में देरी के लिए भी उपयोगी होता है।
सामग्री
- उबलते पानी के 1 लीटर
- येर्बा साथी के 4 चम्मच
- 1 नींबू
तैयारी का तरीका
आपको अवयवों को जोड़ना चाहिए और 5 मिनट तक खड़े रहना चाहिए। फिर चीनी को जोड़ने के बिना पूरे दिन तनाव और पीना। यदि आप मिठाई करना चाहते हैं तो आप स्टेविया जैसे प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं, उदाहरण के लिए।
इस रस को रोजाना लेने के अलावा मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों में निवेश करने, पानी का भरपूर मात्रा और नियमित रूप से अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, जैसा कि इस वीडियो में बताया गया है:
