ऐप्पल और मिर्च का रस द्रव प्रतिधारण के लिए अच्छा है क्योंकि मिर्च और सेब मूत्रवर्धक गुणों वाले खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर के तरल पदार्थ को दूर करने में मदद करते हैं और detoxify।
यह नुस्खा 3 कप रस देता है, जो नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले नशे में होना चाहिए। इस प्रकार, द्रव प्रतिधारण से निपटने के अलावा भूख कम करने और वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि यह रस फाइबर में भी समृद्ध है।
सामग्री
- 1 हरी मिर्च;
- 3 सेब;
- पानी की एक छोटी मुट्ठी भर;
- 2 गिलास पानी।
तैयारी का तरीका
मिर्च के ऊपर काट लें, अपने सभी बीज हटा दें, वही सेब के साथ किया जाना चाहिए। इसके बाद, सभी अवयवों को छोटे टुकड़ों में काटा जाना चाहिए और ब्लेंडर में जोड़ा जाना चाहिए और अच्छी तरह से हिलना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
जल प्रतिधारण शरीर में पानी का संचय होता है और मुख्य रूप से मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में होता है, और पानी की उच्च खपत, प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी और मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ जैसे सेलेरी, तरबूज और ककड़ी, उदाहरण के लिए।
अन्य मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों में देखें: मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ।
