Mangaba रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है

मंगबा एक छोटा, गोल, लाल-पीला फल है जिसमें लाभकारी स्वास्थ्य गुणों को एंटी-भड़काऊ और दबाव कम करने के प्रभाव के रूप में है, जो उच्च रक्तचाप, चिंता और तनाव जैसी बीमारियों के उपचार में सहायता करते हैं। इसकी लुगदी सफेद और मलाईदार है, और इसके छिलके और पत्तियों का उपयोग चाय बनाने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।

स्वास्थ्य के लिए मंगाबा के लाभ हैं:

1. रक्तचाप को नियंत्रित करें क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और दबाव कम करता है;
2. रक्त वाहिकाओं की छूट और परिसंचरण में सुधार के कारण, आराम और तनाव का सामना करने में मदद करता है;
3. एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना, विटामिन ए और सी में समृद्ध होना;
4. अच्छी मात्रा में लौह और बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन युक्त एनीमिया को रोकें ;
5. आंत्र कार्यप्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करें क्योंकि इसमें रेचक गुण हैं।

इसके अलावा, आम पत्तियों से चाय का व्यापक रूप से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और मासिक धर्म ऐंठन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है।

मंगबा की पोषण संबंधी जानकारी

निम्नलिखित तालिका 100 ग्राम आम के लिए पोषण संबंधी जानकारी दिखाती है।

आम ताजा या रस, चाय, विटामिन और आइस क्रीम के रूप में खाया जा सकता है, और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फल केवल परिपक्व होने पर ही पाए जाते हैं।

मंगबा चाय कैसे बनाएं

मैंग्रोव चाय संयंत्र या स्टेम हाउस की पत्तियों से बनाई जा सकती है और इसे निम्नानुसार तैयार किया जाना चाहिए:

• मैंग्रोव चाय : उबलते पानी के आधे पिंट में आम पत्तियों के 2 चम्मच रखो। लगभग 10 मिनट तक उबाल लें, गर्मी बंद करें और 10 मिनट तक खड़े रहें। एक को प्रति दिन 2 से 3 कप चाय पीना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मंगाबा चाय के उपयोग और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाओं के उपयोग से दबाव में बूंद हो सकती है और परंपरागत दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, खासकर यदि चाय चिकित्सा सलाह के बिना प्रयोग की जाती है।

उच्च रक्तचाप के इलाज में मदद के लिए, उच्च रक्तचाप के लिए एक और घरेलू उपाय देखें।