हाथों और पैरों की सूजन का मुकाबला करने के लिए आप चाय या रस जैसे घरेलू उपचार का उपयोग मूत्रवर्धक क्रिया के साथ कर सकते हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है।
लेकिन इस घर के उपाय को कम करने के लिए यह सिफारिश की जाती है कि नमक का सेवन न करें, 1.5 लीटर पानी पीएं और हर दिन कम से कम 30 मिनट का हल्का चलें। ककड़ी, कद्दू, अजवाइन और अजमोद जैसे मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ खाने से हाथ और पैरों कीटाणुशोधन में भी मदद मिलती है।
लक्षणों में कोई सुधार नहीं होने पर इन घरेलू उपचारों को 3 दिनों के लिए लिया जा सकता है, चिकित्सा परामर्श की सिफारिश की जाती है क्योंकि दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। यहां इन घरेलू उपचारों को तैयार करने का तरीका बताया गया है।
1. फलों का रस
आड़ू और अनार के साथ तरबूज का रस लेना हाथों और पैरों की सूजन का मुकाबला करने के लिए एक महान प्राकृतिक रणनीति है।
सामग्री
- 1/2 तरबूज
- 2 आड़ू
- 1/2 अनार
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और शक्कर के बिना निम्नलिखित पीएं। अनार के बीज पहले से ही रस में तैयार करना और आइसक्रीम पीना भी संभव है जैसे आप अपना पोषक तत्व खोने के लिए नहीं करते हैं। तैयार होने के बाद दिन में 2 बार रस लें।
2. हर्बल चाय deflate करने के लिए
एक पत्थर तोड़ने वाला चाय क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करते हैं।
सामग्री
- चमड़े की टोपी के 1 मुट्ठी भर
- पत्थर तोड़ने के 1 मुट्ठी भर
- फ़िल्टर किए गए पानी के 500 मिलीलीटर
तैयारी का तरीका
एक पैन में सभी सामग्री जोड़ें और उबाल लाने के लिए। इसके बाद, आग को बुझाना, ठंडा करना, तनाव और भोजन के बीच दिन में 4 बार पीना।
3. अजवाइन के साथ अनानास का रस
अजवाइन एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है और इसलिए सूजन के इलाज के लिए एक महान घरेलू उपचार है जो जल प्रतिधारण का परिणाम है।
सामग्री
- 3 डंठल और कटा हुआ अजवाइन पत्तियां
- अनानस के 3 स्लाइसें
- 1 गिलास पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो, तनाव और निम्नलिखित पीएं। दिन के दौरान, अजवाइन के पत्तों से चाय लें। प्रत्येक लीटर पानी के लिए चाय को हरी पत्तियों के 20 ग्राम के अनुपात में तैयार किया जाना चाहिए।
4. आर्टेमिसिया चाय
आर्टेमिसिया के साथ ऋषि के लिए इस घर का बना नुस्खा उत्कृष्ट मूत्रवर्धक गुण है जो शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स होने के अलावा शरीर में तरल पदार्थ से अधिक को खत्म करने में मदद करता है।
सामग्री
- फूलों, पत्तियों और आर्टेमिसिया की जड़ों के 10 ग्राम
- 500 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
10 मिनट के लिए एक पैन और फोड़ा में सामग्री रखो। फिर 8 दिनों के लिए प्रति दिन 4 कप चाय को नरम, तनाव और पीना। गर्भवती महिलाओं द्वारा यह चाय नहीं ली जानी चाहिए क्योंकि इससे गर्भपात हो सकता है।
5. नारंगी खिलना के साथ अपने पैरों को धो लो
मोटे नमक और नारंगी पत्तियों के साथ अपने पैरों को धोना एक और अच्छा प्राकृतिक समाधान है।
सामग्री
- 2 लीटर पानी
- नारंगी पेड़ की 20 पत्तियां
- 1/2 कप मोटे नमक
तैयारी का तरीका
नारंगी पत्तियों को पानी में लगभग 3 मिनट तक उबालने के लिए रखा जाना चाहिए। गर्मी से हटाए जाने के बाद, समाधान गर्म होने तक ठंडा पानी जोड़ें, और फिर आधा कप मोटे नमक जोड़ें। पैरों को बिस्तर से पहले 15 मिनट के लिए भिगोया जाना चाहिए।
