तरबूज के साथ रस मुख्य रूप से द्रव प्रतिधारण के कारण शरीर की सूजन को खत्म करने के लिए एक महान घर पकाया विकल्प है क्योंकि यह पानी में समृद्ध फल है जो मूत्र के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
इस मूत्रवर्धक रस के अलावा, कुछ सावधानियां भी लेना महत्वपूर्ण है जैसे खड़े लंबे, बैठे या पार पैर से बचने और दिन के अंत में अपने पैरों को ऊपर रखना। यहां और जानें: द्रव प्रतिधारण, क्या करना है?
1. गोभी के साथ खरबूजे का रस
तरबूज के रस की क्रिया कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, उनमें से त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है, यह दैनिक गतिविधियों को करने के लिए युवा और स्वस्थ और ऊर्जा में वृद्धि करता है। वजन घटाने के आहार में सहायता के लिए यह रस भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
सामग्री
- खरबूजे का 1 मध्यम टुकड़ा,
- नारियल के पानी के 200 मिलीलीटर,
- 1 बड़ा चमचा कटा हुआ टकसाल
- गोभी का 1 पत्ता।
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय को तैयार करने के लिए देखभाल के साथ तैयार किया जाना चाहिए। पहले आधे में तरबूज काट लें, आधा से सभी बीज हटा दें जिनका उपयोग किया जाएगा और फल को छोटे क्यूब्स में काट लेंगे। फिर गोभी और टकसाल पत्तियों मैश।
अगला कदम ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ना और अच्छी तरह से हरा देना है। रोजाना इस रस के कम से कम 2 कप पीएं।
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2. हरी सेब के साथ खरबूजे का रस
उदाहरण के लिए, यह रस ताज़ा स्वाद के साथ एक और प्राकृतिक मूत्रवर्धक विकल्प है, जो दोपहर के भोजन के लिए एक अच्छा विकल्प है।
सामग्री
- तरबूज के ¼
- 2 हरी सेब
- ½ कप नींबू का रस
- 500 मिलीलीटर पानी
- चीनी के 2 चम्मच
तैयारी का तरीका
सेब छीलें और अपने सभी बीज हटा दें। आधे में तरबूज काट लें और अपने बीज भी हटा दें और फिर ब्लेंडर में सभी अवयवों को जोड़ें और अच्छी तरह से हराएं। अपकेंद्रित्र का उपयोग प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, लेकिन रस फाइबर की मात्रा को बहुत कम करता है।
सूजन और द्रव प्रतिधारण को कम करने के अलावा, यह घरेलू उपचार, प्रतिरक्षा प्रणाली के एक मजबूतकर्ता के रूप में कार्य करता है, एक शांतता के रूप में और एंटीकोगुलेटर के रूप में, यानी, इस रस को अक्सर पीकर, कम जोखिम वाले स्वस्थ जीवन को बनाए रखना संभव है दिल और संक्रामक रोग।
3. अनानस के साथ खरबूजे का रस
एक साइट्रस फल में तरबूज जोड़ना एक मूत्रवर्धक गुणों का लाभ लेने के लिए एक और सुखद स्वाद के साथ एक शानदार तरीका है।
सामग्री
- तरबूज के 2 स्लाइसें
- अनानास के 1 टुकड़ा
- 1 गिलास पानी
- 1 बड़ा चमचा मिंट
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और फिर इसे अधिक फाइबर रखने के लिए मोटे और बिना गरम के लें, जो कब्ज के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करता है, जो पेट को विघटित करने में भी मदद करता है।
