एशियाई सेंटेला के लाभ

अनुशंसित मात्रा

इसके लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग 4 सप्ताह तक 20 से 60 मिलीग्राम एशियाई सेंटेला दिन में 3 बार उपभोग करना चाहिए। इन मात्राओं को प्राप्त करने के लिए, आपको इस पौधे को इस रूप में उपयोग करना होगा:

चाय : प्रति दिन 2 से 3 कप चाय;

टिंचर : 50 बूंदें, दिन में 3 बार;

कैप्सूल : 2 कैप्सूल, दिन में 2 से 3 बार;

सेल्युलाईट, शिकन और छालरोग के लिए क्रीम : त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित।

इसके अलावा, यह पौधे स्थानीय वसा को कम करने के लिए क्रीम और जैल के रूप में भी पाया जा सकता है। इस संयंत्र का उपयोग करने के बारे में और देखें: सेंटेला एशियाटिका कैसे लें।

साइड इफेक्ट्स और contraindications

एशियाई सेंटेला के दुष्प्रभाव मुख्य रूप से मलम और जैल के उपयोग के कारण होते हैं, जिससे त्वचा की लाली, खुजली और सूर्य की संवेदनशीलता हो सकती है। जब बहुत अधिक खुराक में खपत होती है, तो यह यकृत और तंत्रिका तंत्र, और बांझपन में समस्याएं पैदा कर सकती है।

इसके अलावा, इस संयंत्र को गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए और अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, गुर्दे और जिगर की समस्याओं और मादक पेय पदार्थों की खपत के मामलों में contraindicated है। इसे सर्जरी के 2 सप्ताह पहले और 2 सप्ताह से भी बचा जाना चाहिए।

एशियाई सेंटेला चाय कैसे बनाएं

प्रत्येक 500 मिलीलीटर पानी के लिए जड़ी बूटी के 1 बड़ा चमचा के अनुपात में सेटेला चाय तैयार की जानी चाहिए। इसे उबलते पानी में पौधे जोड़ा जाना चाहिए, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और आग बंद कर दें। फिर पैन को ढकें और मिश्रण पीने से पहले 10 मिनट तक आराम करें।

यह भी देखें कि स्लिमिंग के लिए एशियाई स्पार्क का उपयोग कैसे करें।