नींबू का रस शरीर को detoxify करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि यह पोटेशियम, क्लोरोफिल में समृद्ध है और रक्त को क्षीण करने में मदद करता है, जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है जिससे थकान के लक्षणों को कम किया जाता है और अपने दैनिक कार्यों को करने की इच्छा में सुधार होता है।
गोभी के मक्खन को, जिसे गैलिशियन गोभी के रूप में भी जाना जाता है, रस में क्लोरोफिल की मात्रा बढ़ जाती है जो चयापचय और फाइबर को गति देती है जो आंत का काम करती है, इस रस के डिटॉक्स प्रभाव को बढ़ाती है, लेकिन यकृत को detoxify करने के लिए समान रूप से प्रभावी नींबू के साथ रस के लिए अन्य व्यंजन हैं और स्वास्थ्य में सुधार।
1. गोभी के साथ नींबू
नींबू का रस और गोभी, लंबे आहार के दौरान वजन घटाने को बनाए रखने की एक महान रणनीति है जिसमें वजन घटाने की तीव्रता कम हो जाती है। और प्रक्रिया को और तेज करने के लिए दैनिक शारीरिक गतिविधियों और अच्छे पोषण के साथ इस घरेलू उपाय को गठबंधन करें और जीवन की बेहतर गुणवत्ता सुनिश्चित करें।
सामग्री
- नींबू के रस के 200 मिलीलीटर
- गोभी का 1 पत्ता
- 180 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
बस ब्लेंडर में सभी सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह से हराया। अपनी पसंद के लिए चीनी और रोजाना इस घर के उपाय के कम से कम 2 चश्मा पीते हैं।
2. टकसाल का रस मिंट और अदरक के साथ
सामग्री
- 1 नींबू
- 1 गिलास पानी
- टकसाल के 6 sprigs
- 1 सेमी अदरक
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर या मिक्सर में सामग्री को मारो, और अगले ले लो। तैयार होने पर, उदाहरण के लिए कुचल बर्फ जोड़ना संभव है।
3. छील के साथ नींबू का रस
सामग्री
- पानी के 750 मिलीलीटर
- स्वाद के लिए बर्फ
- टकसाल के 2 sprigs
- खोल में 1 कार्बनिक नींबू,
तैयारी का तरीका
कुछ सेकंड के लिए पल्सर मोड में ब्लेंडर में सामग्री को हराएं ताकि नींबू को पूरी तरह से नहीं हटाया जा सके। कोसर और अगले ले लो, स्वाद के लिए मीठा, अधिमानतः शहद की एक छोटी राशि के साथ, सफेद चीनी के उपयोग से परहेज, ताकि शरीर detoxify कर सकते हैं।
4. सेब और ब्रोकोली के साथ नींबू
सामग्री
- 3 सेब
- 1 नींबू
- ब्रोकोली के 3 उपजी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर या मिक्सर में अवयवों को मारो, या फिर सेब और छीलने वाले नींबू को अपकेंद्रित्र के माध्यम से पास करें और फिर रस लें, अगर आपको मधुर होना चाहिए, शहद डालना चाहिए।
5. उपवास पर लेने के लिए नींबू का रस
सामग्री
- 1/2 कप पानी
- 1/2 नींबू निचोड़ा हुआ
तैयारी का तरीका
पानी में नींबू निचोड़ें और अगली बार ले जाएं, अभी भी बिना सोते हुए उपवास करें। इस रस को रोजाना 10 दिनों तक लें और उस अवधि के दौरान संसाधित खाद्य पदार्थ और मांस न खाएं। इस तरह जिगर को विषाक्त पदार्थों की सफाई करके शुद्ध करना संभव है।
यहां एक डिटॉक्स विमान में इन रसों को शामिल करने का तरीका बताया गया है:
