स्मृति, एकाग्रता और बुद्धि के लिए उपचार - सामान्य अभ्यास

स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने के लिए उपाय



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स्मृति सहायता के लिए उपचार ध्यान, तर्क, और शारीरिक और मानसिक कमी से लड़ने में मदद करते हैं, इस प्रकार मस्तिष्क में जानकारी को स्टोर और उपयोग करने की क्षमता में सुधार होता है। स्मृति के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपाय जिन्कगो बिलोबा है, जो एक पूरक है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और फार्मेसियों और दवाइयों पर खरीदा जा सकता है, और उसे पर्चे की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कैफीन, जिंक, ओमेगा 3 और मैग्नीशियम की खपत जैसी खराब मेमोरी का प्रतिरोध करने के लिए अन्य सुरक्षित विकल्प हैं क्योंकि ये पदार्थ सतर्कता और एकाग्रता में वृद्धि करते हैं। अध्ययन में स्मृति बढ़ाने के लिए पूरक परीक्षण या निविदाओं से गुज़रने