झुंड का आकार और शौचालय के दौरे की आवृत्ति आंतों के स्वास्थ्य को प्रतिबिंबित करती है और इर्रेबल बाउल सिंड्रोम, कुपोषण और गुदा असंतुलन जैसी समस्याओं का निदान करने के लिए उपयोग की जाती है, साथ ही आंतों की सर्जरी की वसूली की निगरानी के लिए उपयोगी होती है।
इस प्रकार, मल आकार और स्थिरता के मूल्यांकन में सहायता के लिए, ब्रिस्टल फैकेल संगति स्केल बनाया गया था, जो छवियों और विवरणों के माध्यम से मल के लिए 7 संभावित प्रारूप दिखाता है, जो सामान्य हैं और जो प्रत्येक मल से संबंधित संभावित समस्याएं हैं। एक।
निम्नलिखित पैमाने देखें और मूल्यांकन करें कि आपका स्वास्थ्य कैसा है:
टाइप 1: छोटी हार्ड गेंदें
प्रकार 1 मल टाइप करें छोटे, हार्ड गेंदों को छोटे लंड की तरह अलग किया जाता है, आमतौर पर बाहर निकलना मुश्किल होता है। आम तौर पर, यह प्रारूप आंतों के वनस्पति में तीव्र परिवर्तन से जुड़ा होता है, जैसे कि एंटीबायोटिक्स या फाइबर के बिना आहार के उपयोग के बाद। आंत्र को नियंत्रित करने के लिए उच्च फाइबर आहार बनाने का तरीका जानें।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आंत में बैक्टीरिया और फाइबर की अनुपस्थिति में, पानी को बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं है, जिससे मल के टुकड़े मुश्किल हो जाते हैं और गुजरने में मुश्किल होती है, और गुदा में रक्तस्राव हो सकता है। इस मामले में पेट फूलना आम नहीं है, क्योंकि आंत और गैस उत्पादन में किण्वन के लिए कोई बैक्टीरिया या फाइबर नहीं होते हैं।
समस्या को ठीक करने के लिए, आपको पूरे खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियों के माध्यम से फाइबर का सेवन बढ़ाना चाहिए, और दिन में 1 गिलास प्राकृतिक दही का उपभोग करना चाहिए, जो आंत के लिए बैक्टीरिया में समृद्ध है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर गोलियों या पाउडर के रूप में प्रोबायोटिक दवाएं लिख सकता है। प्रोबियोटिक क्या हैं और वे क्या हैं इसके बारे में और देखें।
टाइप 2: सुस्वाद सॉसेज
टाइप 2 को एक द्रव्यमान में संकलित मल से दर्शाया जाता है, लेकिन लम्बे या गलेदार दिखने के साथ। यह सबसे दर्दनाक प्रकार है क्योंकि यह कठोर है और इसका आकार गुदा नहर के उद्घाटन से अधिक हो सकता है। निकासी के दौरान, मल और रक्तस्राव, फिशर, बवासीर या डायविटिकुलोसिस को खत्म करने के लिए बहुत मेहनत की आवश्यकता होती है। Diverticulosis के मुख्य लक्षणों और इसका इलाज कैसे करें के बारे में जानें।
इस प्रकार के मल के सबसे आम कारण बवासीर, गुदा फिशर, प्रतिधारण या मलबे की देरी, और पुरानी कब्ज का इतिहास है, और ऐसे मामलों में आंतों की दीवारों में बड़े मल के निरंतर दबाव के कारण चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम हो सकता है । इलाज के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और परीक्षण करना चाहिए, लेकिन प्रोस्टियोटिक और दवाएं जो आंतों के पारगमन को उत्तेजित करती हैं, साथ ही संतुलित आहार भी उपयोग की जाती हैं।
टाइप 3: क्रैक के साथ सॉसेज
यह प्रकार 2 के समान ही है, लेकिन उस समय जिसमें मल रोक दी जाती है और आंत में जमा होता है, वह छोटा होता है, जिससे मल का आकार छोटा होता है और मल आवृत्ति अधिक नियमित होती है, लेकिन इसे अभी भी कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है खाली करने के लिए।
कारण और परिणाम टाइप 2 के समान हैं, विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की उपस्थिति और बवासीर की शुरुआत।
टाइप 4: चिकना और चिकनी सॉसेज
4 मल टाइप करें, सॉसेज या सांप के आकार जैसा दिखने वाला, चिकना और नरम। यह उन लोगों के लिए एक सामान्य प्रारूप है जो दिन में एक बार पराजित होते हैं। आम तौर पर, उनके पास व्यास 1 से 2 सेमी होता है, और निकासी आसानी से होती है।
टाइप 5: मुलायम टुकड़े
टाइप 5 को अच्छी तरह से परिभाषित किनारों के साथ नरम टुकड़ों में विभाजित मल से चिह्नित किया जाता है, जो छोड़ना आसान होता है। यह उन लोगों में से एक है जो दिन में 2 से 3 बार खाली करते हैं, जो आम तौर पर बड़े भोजन के बाद होता है।
टाइप 6: पेस्टी और फ्लफी आटा
प्रकार अनियमित किनारों के साथ एक चिपचिपा द्रव्यमान और fluffy द्वारा गठित किया जाता है। इस मामले में आमतौर पर निकालने के आग्रह को नियंत्रित करना मुश्किल होता है, और बाथरूम स्नान के बजाए टॉयलेट पेपर को पहली पसंद के रूप में उपयोग करते समय आमतौर पर बहुत सारी गंदगी होती है।
टाइप 6 को हल्के हाइपरिएक्टिव कोलन, आहार में अत्यधिक पोटेशियम या अचानक निर्जलीकरण, या तनाव से संबंधित रक्तचाप में वृद्धि जैसे कारणों से जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, इसे घर के बने मसाले, ऊर्जा पेय या लक्सेटिव्स के अत्यधिक उपयोग के लगातार उपयोग से जोड़ा जा सकता है।
टाइप 7: दस्त
टाइप 7 डायरिया, यानी, पूरी तरल आंत्र आंदोलनों और कोई ठोस टुकड़े नहीं है, जो आमतौर पर निर्जलीकरण और पेट दर्द के साथ होता है।
यह वायरस, आंतों के संक्रमण और लैक्टोज असहिष्णुता जैसी कई प्रकार की बीमारियों के कारण हो सकता है। यह उन बच्चों में भी बहुत आम है जिनके पास अभी तक अच्छी तरह से गठित आंतों के वनस्पति और बुजुर्गों में नहीं है। पेट दर्द के 6 प्रमुख कारण देखें।
आम तौर पर, प्रारूप 3, 4 और 5 में मल सामान्य माना जाता है, खासकर जब आंत्र एक अच्छी निकासी आवृत्ति बनाए रखता है। यह भी देखें कि मल आपके रंग के बारे में आपको क्या बता सकता है।
निम्नलिखित वीडियो को भी देखें और अपनी उछाल को और अधिक सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए युक्तियां देखें:
