लौह की कमी एनीमिया के लिए लौह की खुराक - आहार और पोषण

एनीमिया से लड़ने के लिए लौह पूरक कैसे लें



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लौह की कमी एनीमिया एनीमिया के सबसे आम प्रकारों में से एक है, जो लौह की कमी के कारण होता है जो लोहे के साथ खाद्य पदार्थों के कम सेवन, रक्त के माध्यम से लोहा का नुकसान या शरीर द्वारा इस धातु के कम अवशोषण के कारण हो सकता है। इन मामलों में, लोहा को पूरक और लोहे के समृद्ध आहार के साथ प्रतिस्थापित करना आवश्यक है और केवल सबसे गंभीर मामलों में रक्त संक्रमण करने के लिए आवश्यक है। कैसे और कब तक लेना है लोहा की खुराक की सिफारिश की खुराक और उपचार की अवधि एनीमिया की उम्र और गंभीरता के हिसाब से बदलती है, लेकिन आमतौर पर मौलिक लोहा की सिफारिश की खुराक है: वयस्क: 120 मिलीग्राम लौह; बच्चे: 3 से 5 मिलीग्राम लौह /