सांस की तकलीफ के मुख्य कारण

श्वास की श्वास को फेफड़ों में हवा प्राप्त करने में कठिनाई की विशेषता है, जो अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, चिंता, घबराहट, ब्रोंकाइटिस या अस्थमा के कारण हो सकती है, इसके अलावा डॉक्टर द्वारा जांच की जाने वाली अन्य गंभीर स्थितियों के अलावा।

जब सांस की तकलीफ दिखाई देती है, तो बैठ जाओ और पीछा करने वाले पहले कदमों को शांत करने की कोशिश करें, लेकिन यदि सांस की तकलीफ की भावना आधे घंटे के भीतर सुधार नहीं होती है, या यदि बदतर है, तो आपको आपातकालीन कमरे में जाना चाहिए।

सांस की तकलीफ के मुख्य कारण

कुछ प्रमुख कारण या बीमारियां जो सांस की तकलीफ पैदा कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:

1. तनाव और चिंता

भावनात्मक कारण स्वस्थ लोगों में सांस की तकलीफ के सबसे लगातार कारण हैं। इस प्रकार, चिंता, अत्यधिक तनाव या यहां तक ​​कि एक आतंक हमले में, व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

• क्या करना है: कैमोमाइल या वैलेरियन कैप्सूल जैसी सुखदायक चाय लेना अच्छा विकल्प है, लेकिन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना समस्याओं से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता लेना भी महत्वपूर्ण है। पाक कला व्यंजनों के लिए कुछ चाय देखें।

2. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि

जो लोग शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने के आदी नहीं हैं, वे किसी प्रकार की गतिविधि शुरू करते समय सांस से कम महसूस कर सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से जब शारीरिक कंडीशनिंग की कमी के चलते चलना या दौड़ना। अधिक वजन वाले लोग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, लेकिन आदर्श वजन के भीतर लोगों में सांस की तकलीफ भी हो सकती है।

• क्या करना है: इस मामले में, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास जारी रखने के लिए पर्याप्त है ताकि हृदय और सांस लेने से शारीरिक प्रयास हो सके।

3. गर्भावस्था

पेट की वृद्धि के कारण गर्भावस्था के 26 सप्ताह बाद श्वास की कमी सामान्य होती है, जो फेफड़ों के लिए कम जगह के साथ डायाफ्राम को संपीड़ित करती है।

• क्या करना है: आपको कुर्सी में आराम से बैठना चाहिए, अपनी आंखें बंद करना चाहिए और अपनी सांस पर ध्यान देना चाहिए, गहराई से और धीरे-धीरे श्वास लेने और निकालने का प्रयास करना चाहिए। तकिया और कुशन का उपयोग बेहतर नींद के लिए एक अच्छी रणनीति हो सकती है। अधिक कारणों की जांच करें और जानें कि श्वासहीनता बच्चे को नुकसान पहुंचाती है या नहीं।

4. दिल की समस्याएं

दिल की बीमारी, जैसे दिल की विफलता या पेरीकार्डिटिस, बिस्तर या चढ़ाई सीढ़ियों से बाहर निकलने जैसे प्रयास करते समय सांस की तकलीफ का कारण बनती है। आम तौर पर इस स्थिति वाले लोग सांस लेने या सांस लेने की तत्कालता की रिपोर्ट करते हैं। आमतौर पर व्यक्ति को सांस लेने से पहले छाती का दर्द, एंजिना प्रकार, सप्ताह या महीने भी होता है। अधिक दिल की परेशानी के लक्षणों की जांच करें।

• क्या करना है: आपको डॉक्टर द्वारा संकेतित उपचार का पालन करना चाहिए, जो आमतौर पर दवाओं के उपयोग के साथ किया जाता है।

5. श्वसन रोग

फ्लू और ठंड, विशेष रूप से जब एक व्यक्ति बहुत कर्कश होता है तो सांस और खांसी की कमी हो सकती है। लेकिन अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, फुफ्फुसीय edema, न्यूमोथोरैक्स जैसी कुछ बीमारियां भी सांस की तकलीफ की भावना पैदा कर सकती हैं। निम्नलिखित मुख्य श्वसन रोग हैं जो इस लक्षण का कारण बनते हैं:

• अस्थमा: सांस की तकलीफ अचानक शुरू होती है, छाती में घुटने या तंग महसूस हो सकती है, और खांसी और लंबे समय तक समाप्त होने जैसे संकेत मौजूद हो सकते हैं;
• ब्रोंकाइटिस: सांस की तकलीफ सीधे वायुमार्ग या फेफड़ों में कफ से संबंधित है;
• सीओपीडी: सांस की तकलीफ बहुत धीरे-धीरे शुरू होती है और दिनों के गुजरने से भी बदतर हो जाती है, आमतौर पर ब्रोंकाइटिस या एम्फिसीमा वाले लोगों को प्रभावित करती है। कफ और लंबे समय तक समाप्ति के साथ एक मजबूत खांसी है;
• निमोनिया: सांस की तकलीफ धीरे-धीरे शुरू होती है और बदतर हो रही है, सांस लेने, बुखार और खांसी के दौरान पीठ या फेफड़ों में भी दर्द होता है;
• न्यूमोथोरैक्स: सांस की तकलीफ अचानक शुरू होती है और सांस लेने पर पीठ या फेफड़ों में भी दर्द होता है;
• Embolism: सांस की तकलीफ अचानक शुरू होता है, विशेष रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्होंने हाल ही में सर्जरी की है, जो आराम कर रहे हैं या गोली लेने वाली महिलाओं में। खांसी, सीने में दर्द, और झुकाव भी हो सकता है।

क्या करना है: फ्लू या ठंड के मामले में आप अधिक गंभीर बीमारियों के मामले में, श्लेष्म को मुक्त करने और बेहतर श्वास लेने के लिए सिरप ले सकते हैं, आपको डॉक्टर के संकेतित उपचार का पालन करना चाहिए, जिसे दवाएं और श्वसन चिकित्सा का उपयोग करके किया जा सकता है।

6. वायुमार्ग में छोटी वस्तु

नाक या गले में कुछ खाने या महसूस करते समय सांस की तकलीफ अचानक शुरू होती है। श्वास लेने पर आमतौर पर कुछ आवाज होती है या बात करना या खांसी असंभव हो सकती है, और बच्चे और बच्चे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, हालांकि यह बिस्तर-निवासियों में भी हो सकता है।

• क्या करें: जब वस्तु नाक में होती है या मुंह से आसानी से हटाया जा सकता है, तो आप एक संदंश का उपयोग करके इसे बहुत सावधानीपूर्वक हटाने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, अपने वायुमार्ग को साफ़ करने के लिए व्यक्ति को अलग करना सुरक्षित है और जब यह जानना संभव नहीं है कि सांस लेने में क्या मुश्किल हो रही है, तो आपको ईआर में जाना चाहिए।

7. एलर्जी प्रतिक्रिया

इस मामले में, श्वास की कमी अचानक कुछ दवा लेने के बाद शुरू होती है, कुछ ऐसी चीज खाती है जिसमें एलर्जी होती है या कीट से काटा जाता है।

• क्या करें: गंभीर एलर्जी के लक्षण वाले लोगों को आमतौर पर आपातकाल में उपयोग किए जाने वाले एड्रेनालाईन का इंजेक्शन होता है। यदि यह मामला है, तो इसे तुरंत लागू किया जाना चाहिए, और डॉक्टर को सलाह दी जानी चाहिए। जब व्यक्ति के पास यह इंजेक्शन नहीं होता है, तो यह संकेत दे सकता है कि डॉक्टर ने किसी भी गंभीर एलर्जी के लक्षणों की पहचान नहीं की है। उस स्थिति में आपको एम्बुलेंस कॉल करना चाहिए या उसे तुरंत ईआर में ले जाना चाहिए।

8. मोटापा

अत्यधिक वजन और मोटापे से झूठ बोलने या सोने के दौरान सांस की तकलीफ भी हो सकती है क्योंकि वजन फेफड़ों की हवा के सेवन के दौरान विस्तार करने की क्षमता को कम करता है।

• क्या करना है: बेहतर प्रयास करने के लिए, कम प्रयास के साथ, आप नींद या तकिए का उपयोग सोने के लिए कर सकते हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञ के साथ वजन कम करना बहुत महत्वपूर्ण है। मोटापे के लिए उपचार विकल्प देखें और कैसे न छोड़ें।

9. न्यूरोमस्क्यूलर बीमारियां

मायास्थेनिया ग्रेविस और एमीट्रोफिक पार्श्व स्क्लेरोसिस सांस की मांसपेशियों में कमजोरी के कारण सांस की तकलीफ भी पैदा कर सकता है।

• क्या करें: अपने डॉक्टर के निर्धारित दवा उपचार का पालन करें और उसे सूचित करें कि कितनी बार सांस की तकलीफ आती है क्योंकि आपको दवा बदलने या अपनी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

10. Paroxysmal रात्रिभोज डिस्पने

यह रात में, नींद के दौरान, नींद के दौरान, सांस लेने में कठिनाई के सामान्य कारणों में से एक है, जो आम तौर पर हृदय की समस्याओं या क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या अस्थमा जैसी श्वसन रोगों के कारण होता है।

• क्या करना है: इन मामलों में, एक चिकित्सा परामर्श की सिफारिश की जाती है, क्योंकि रोग की पहचान करने के लिए कुछ प्रयोगशाला परीक्षण करने के लिए आवश्यक हो सकता है और इस प्रकार उचित उपचार शुरू किया जा सकता है।

सांस की तकलीफ के मामले में तुरंत क्या करना है

सांस की तकलीफ होने के मामले में, पहला कदम शांत रहना और आराम से बैठना है, अपनी आंखें बंद करना ताकि आप अपने सांस लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकें। उसके बाद, आपको श्वास को नियंत्रित करने के लिए फेफड़ों के अंदर और बाहर हवा पर अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

यदि शीत या फ्लू जैसी क्षणिक बीमारी के कारण श्वास की कमी हो रही है, तो नीलगिरी चाय के भाप स्प्रे वायुमार्ग को साफ करने, एयरफ्लो को आसान बनाने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

हालांकि, यदि सांस की तकलीफ अस्थमा या ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों के कारण होती है, उदाहरण के लिए, एयरलाइंस या साल्बुटामोल जैसे वायुमार्गों को साफ़ करने के लिए विशिष्ट दवाओं का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, उदाहरण के लिए, जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा इंगित किया गया है।

परीक्षा आवश्यक है

सांस की तकलीफ के कारण की पहचान करने के लिए टेस्ट हमेशा जरूरी नहीं होते हैं क्योंकि कुछ मामलों में स्पष्टता होती है, जैसे थकावट, मोटापे, तनाव, गर्भावस्था या जब व्यक्ति को पहले से ही अस्थमा, ब्रोंकाइटिस या अन्य दिल या श्वसन रोग होता है जिसे पहले खोजा गया था।

लेकिन कभी-कभी, परीक्षण आवश्यक होते हैं, और इसलिए आपको छाती एक्स-रे, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, स्पिरोमेट्री, रक्त गणना, रक्त ग्लूकोज, टीएसएच, यूरिया और इलेक्ट्रोलाइट्स करने की आवश्यकता हो सकती है।

डॉक्टर को क्या कहना है

कुछ जानकारी जो चिकित्सक के कारण का पता लगाने के लिए उपयोगी हो सकती हैं और आवश्यक उपचार इंगित करती हैं:

• जब सांस की तकलीफ उठ गई, चाहे वह अचानक या बदतर हो रहा हो;
• साल का क्या समय, और क्या व्यक्ति देश से बाहर था या नहीं;
• यदि इस लक्षण को शुरू करने से पहले आपने शारीरिक गतिविधि या कुछ परिश्रम किया है;
• यह कितनी बार उठता है और सबसे कठिन क्षण;
• यदि एक ही समय में अन्य लक्षण हैं, जैसे खांसी, छाती, दवाओं का उपयोग।

एक चिकित्सक के लिए यह जानना भी बहुत उपयोगी है कि उसके पास श्वास की कमी की भावना सांस लेने के प्रयास की भावना, छाती में घुटने या कठोरता की भावना के समान है।