गर्दन का दर्द एक आम समस्या है जो आमतौर पर अत्यधिक तनाव जैसे परिस्थितियों के कारण मांसपेशियों के तनाव से संबंधित होती है, उदाहरण के लिए एक अजीब स्थिति में सो रही है या लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग कर रही है।
हालांकि, गर्दन के दर्द में अधिक गंभीर कारण हो सकते हैं, जैसे स्पाइनल बीमारियां, हर्निएटेड डिस्क, या टोनिलिटिस, ओस्टियोमाइलाइटिस या मेनिंगिटिस जैसे संक्रमण।
इस प्रकार, जब गर्दन का दर्द 1 सप्ताह से अधिक समय तक चलता है या पैरासिटामोल जैसे एनाल्जेसिक के गर्म संपीड़न और इंजेक्शन के अनुप्रयोग में सुधार नहीं करता है, तो उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
1. मांसपेशी तनाव
लंबे समय तक गलत मुद्रा होने के कारण, जैसे कि जब आप पढ़ रहे हों, या कंप्यूटर, या यहां तक कि गलत स्थिति में सोना मांसपेशी तनाव का कारण बन सकता है। इसके अलावा, मांसपेशी तनाव भी ब्रक्सवाद के कारण हो सकता है, जिसमें नींद के दौरान दांत पीसने होते हैं, जिससे गर्दन से कान तक वजन महसूस होता है।
क्या करना है: गर्दन की मांसपेशियों और आराम को मजबूत करने के लिए अभ्यास के माध्यम से, दर्दनाक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ क्षेत्र में गर्म संपीड़न डालने से, इसे अधिक उचित शरीर की मुद्राओं को अपनाने से राहत मिल सकती है। ब्रक्सवाद के मामलों में, दंत चिकित्सक द्वारा अनुशंसित एक विशिष्ट दांत के उपयोग के साथ इसका इलाज किया जा सकता है। ब्रक्सवाद के बारे में और जानें और इसका कारण क्या है।
2. मन्यास्तंभ
आम तौर पर रात में टोर्टिकोलस होता है, और व्यक्ति गर्दन को स्थानांतरित करने में कठिनाई के साथ उठता है, लेकिन यह गर्दन को बहुत तेज़ी से देखने के लिए भी बदल सकता है, जिससे मांसपेशियों की चक्कर आ सकती है। टोर्टिकोलिस में दर्द के स्थान की पहचान करना आसान है और केवल एक तरफ प्रभावित होता है।
क्या करना है: इसे 15 से 20 मिनट तक कार्य करने से गर्म संपीड़न रखने से दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, लेकिन कुछ अन्य तकनीकें हैं जो कुछ मिनटों में टोर्टिकॉलिस को खत्म करती हैं। वीडियो देखें:
3. आर्थ्रोसिस
रीढ़ की हड्डी के ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे रीढ़ या स्पोंडिलैर्थोसिस के ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में भी जाना जाता है, रीढ़ की हड्डी के जोड़ों के उपास्थि के पहनने और आंसू होते हैं, जिससे दर्द और पीठ को स्थानांतरित करने में कठिनाई होती है।
क्या करना है: संधिशोथ का कोई इलाज नहीं है, लेकिन पेरासिटामोल, ओपियोइड्स जैसे ट्रामाडोल, एंटी-इंफ्लैमेटरीज, जैसे केटोप्रोफेन या इबप्रोफेन जैसे टैबलेट या मलम या यहां तक कि एनाल्जेसिक जैसे दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। ग्लूकोसामाइन सल्फेट या चोंड्रोइटिन, जो आहार की खुराक हैं जो उपास्थि को पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज कैसे करें इसके बारे में और जानें।
4. गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन
गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्ननिएशन में इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हिस्से का विस्थापन होता है, जो दो कशेरुकाओं के बीच का क्षेत्र होता है, जो प्रायः रीढ़ की हड्डी के पहनने और खराब मुद्रा के कारण होता है। गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के बारे में और जानें।
गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के मुख्य लक्षणों में से एक गर्दन में दर्द होता है, जो कंधे, बाहों और हाथों में फैल सकता है, और झुकाव संवेदना और संयम पैदा कर सकता है। इसके अतिरिक्त, अधिक गंभीर मामलों में मांसपेशियों की शक्ति में भी कमी हो सकती है और गर्दन को स्थानांतरित करने में कठिनाई।
क्या करना है: दर्दनाक क्षेत्र में गर्दन की मांसपेशियों के मालिश को आराम से गर्म संपीड़न करके लक्षणों को राहत मिल सकती है और उपचार एसिटामिनोफेन और आराम करने वालों जैसे दर्द से राहत देने वाली दवाओं के साथ किया जा सकता है। मांसपेशी, जैसे साइक्लोबेनज़ाप्राइन। नसों की जड़ों के संपीड़न को कम करने और गर्दन की गति में सुधार करने के लिए फैलाव करने के लिए मुद्रा को सही करना अभी भी महत्वपूर्ण है। गर्भाशय ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के उपचार के बारे में जानें।
5. एक दुर्घटना के बाद
गर्दन में टक्कर उदाहरण के लिए एक दुर्घटना हो सकती है, जब गर्दन के नरम ऊतकों को फैलाया जाता है, जिसमें सिर को धक्का दिया जाता है और फिर आगे बढ़ता है।
क्या करना है: डॉक्टर दर्द से छुटकारा पाने के लिए मजबूत एनाल्जेसिक के साथ-साथ मांसपेशी आराम करने वालों को भी लिख सकता है, लेकिन भौतिक चिकित्सा का सहारा लेना भी आवश्यक हो सकता है।
6. रूमेटोइड गठिया
रूमेटोइड गठिया एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है जो संयुक्त दर्द जैसे लक्षणों का कारण बनती है और इसका कोई इलाज नहीं होता है। हालांकि, जब उपचार सही तरीके से किए जाते हैं, तो वे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, लक्षणों को कम करने और बीमारी की बिगड़ने से बचने में मदद कर सकते हैं।
क्या करना है: आप पौधों के उपयोग के साथ प्राकृतिक उपचार करना चुन सकते हैं जैसे कि घोड़े की पूंछ या नींबू के साथ ऑबर्जिन, या इबप्रोफेन या सेलेकोक्सिब जैसे एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाओं के साथ, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसे प्रीनिनिसोलोन या इम्यूनोसप्रप्रेसेंट्स जैसे मेथोट्रैक्साईट या लेफ्लुनोमाइड। शारीरिक उपचार के साथ उपचार दर्द, सूजन को कम करने और प्रभावित संयुक्त में आंदोलन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। रूमेटोइड गठिया के उपचार के बारे में और देखें।
7. मेनिनजाइटिस
मेनिनजाइटिस मेनिंग्स की गंभीर सूजन है, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को अस्तर वाली झिल्ली हैं। आम तौर पर, यह बीमारी वायरस या बैक्टीरिया के कारण होती है, और उदाहरण के लिए, बुरी तरह से ठीक फ्लू के बाद दिखाई दे सकती है, लेकिन कुछ मामलों में यह मजबूत स्ट्रोक या कवक के कारण भी हो सकती है, खासकर जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। मेनिनजाइटिस में सबसे आम लक्षणों में से एक तीव्र दर्द और छाती को ठोड़ी में लाने में कठिनाई के साथ गर्दन कठोरता है। मेनिंगजाइटिस क्या है और इसकी रक्षा कैसे करें इसके बारे में और देखें।
क्या करना है: मेनिनजाइटिस का उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है, और अस्पताल की सेटिंग में एंटीबायोटिक्स, एंटी-वायरल या कॉर्टिकोइड के साथ इलाज किया जा सकता है।
8. कैंसर
गर्दन में एक गांठ की उपस्थिति, अधिक गंभीर मामलों में, कैंसर की उपस्थिति का संकेत दे सकती है और इन मामलों में गांठ में गर्दन के दर्द, घोरपन, निगलने में कठिनाई, गले में दर्द, लगातार चकमा, हानि जैसे अन्य लक्षण होते हैं। वजन और सामान्य मलिनता।
क्या करें: इन लक्षणों की उपस्थिति में आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि डॉक्टर अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के माध्यम से निदान की पुष्टि कर सके और सर्वोत्तम उपचार का संकेत दे सके। गर्दन में क्या हो सकता है के बारे में और जानें।
