घर का बना स्लिमिंग चाय सफेद चाय, हरी चाय और लाल चाय का मिश्रण है। व्हाइट टी शरीर में आहार वसा के संचय को रोकती है और लाल और हरी चाय कैफीन और फाइटेट्स से भरपूर होती है, जो शरीर में जमा वसा को जलाने में मदद करती हैं।
सामग्री
- सूखे सफेद चाय के पत्तों का 1 बड़ा चम्मच
- सूखे लाल चाय की पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच
- सूखे हरी चाय की पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच
- उबलते पानी का 1.5 एल
तैयारी
चाय तैयार करने के लिए, आपको पहले सभी जड़ी-बूटियों को एक कंटेनर में मिलाना होगा। उबलते पानी के 1.5 एल में जड़ी बूटियों के इस मिश्रण के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और कवर करें। 10 मिनट आराम करें और पत्तियों को तनाव दें। दिन भर, बिना मीठा किए।
चीनी और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों के प्रतिबंध के साथ आहार रीएडिटेशन के आहार में वृद्धि करना और वजन घटाने के लिए इस होममेड चाय के साथ संयोजन करना, वजन कम करके आहार के परिणामों को बढ़ाता है।
वजन घटाने के लिए सूप भी उत्कृष्ट सहयोगी हैं, कैलोरी में कम और विटामिन और खनिजों में समृद्ध हैं। वजन कम करने के लिए सूप की 3 आसान रेसिपी देखें।
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