कीवी का रस एक उत्कृष्ट डिटोक्सिफायर है क्योंकि कीवी एक साइट्रस फल है, जो पानी और फाइबर से भरपूर है, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है न केवल वजन घटाने में योगदान देता है बल्कि आंत्र समारोह में सुधार करता है और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करना।
इस कारण से, यह रस वास्तव में वजन घटाने में तेजी लाने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है, क्योंकि यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, दैनिक गतिविधियों को करने की इच्छा में सुधार करता है। इसके अलावा, यह फल उन दिनों के लिए आदर्श है जिनमें आहार में अतिसंवेदनशीलताएं थीं, जैसे कि फैटी खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन, जो प्रोग्राम नहीं किए गए थे, जैसे कि क्रिसमस या नए साल के उत्सव के मौसम के दौरान, उदाहरण के लिए। वजन कम करने के लिए किवी का उपयोग करने के तरीके में वजन कम करने के लिए इस फल का उपयोग कैसे करें।
सामग्री
- 3 किवीस
- 3 चम्मच नींबू
- 250 मिलीलीटर पानी
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी का तरीका
कीवी छीलें और उन्हें छोटे स्लाइस में काट लें। फिर उन्हें अन्य अवयवों के साथ ब्लेंडर में जोड़ें, अच्छी तरह से हराएं और आखिरकार स्वाद के लिए मीठा हो जाएं।
इस रस को लेने के अलावा शरीर को शुद्ध करने के लिए पर्याप्त पानी पीना और कड़वा खाद्य पदार्थों की खपत को वरीयता देना चाहिए क्योंकि वे यकृत को detoxify।
किवी और पोषण संबंधी जानकारी के सभी लाभों के बारे में और पढ़ें और इस फल को अपने आहार में नियमित रूप से जोड़कर अपने स्वास्थ्य में सुधार करें।
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