क्या खींच रहे हैं और खींच रहे हैं

चोट का वर्गीकरण

खींचने और खींचने में चोट की गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

ग्रेड 1, जहां मांसपेशी या टेंडिनस फाइबर फैल रहा है, लेकिन कोई टूटना नहीं है। इस प्रकार, दर्द हल्का होता है और लगभग एक सप्ताह के बाद;

ग्रेड 2, जिसमें मांसपेशियों या कंधे में थोड़ी सी टूटना होती है, जो मजबूत दर्द का कारण बनती है;

ग्रेड 3, जिसे कुल मांसपेशियों या कंधे के टूटने से चिह्नित किया जाता है, जिससे घायल क्षेत्र में गंभीर दर्द, सूजन और गर्मी जैसे लक्षण होते हैं।

इन दो प्रकार की चोटें अक्सर आंतरिक मांसपेशियों, पीठ और पूर्ववर्ती जांघों और बछड़ों में होती हैं, लेकिन पीछे और बाहों में भी हो सकती हैं। मांसपेशी तनाव के बारे में और अधिक समझें।

मुख्य कारण

उदाहरण के लिए रेसिंग, फुटबॉल, वॉलीबॉल या बास्केटबाल जैसे मांसपेशी संकुचन करने के लिए खींचने और दूर करने का मुख्य कारण अत्यधिक प्रयास है। इसके अलावा, यह अचानक आंदोलनों, लंबे समय तक परिश्रम, मांसपेशी थकान या अपर्याप्त प्रशिक्षण उपकरण के कारण हो सकता है।

डॉक्टर द्वारा लक्षणों के मूल्यांकन के अलावा, खिंचाव या विकृति की घटना की पुष्टि करने के लिए एमआरआई या अल्ट्रासाउंड किया जा सकता है।

इलाज कैसे किया जाता है?

तेजी से वसूली के लिए फिजियोथेरेपी सत्र के अलावा, एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स, जैसे कैटाफलम मलम या इबप्रोफेन के उपयोग के साथ उपचार किया जाता है। जब दर्द प्रकट होता है और दिन में 3 से 4 बार ठंडा या बर्फ के पानी के साथ संपीड़न करना शुरू होता है तो आराम से रहना भी महत्वपूर्ण है। मांसपेशी तनाव के इलाज के लिए मांसपेशियों के तनाव के इलाज और घरेलू उपचार के बारे में जानें।