घोरपन आमतौर पर गले में सूजन के कारण होता है जो मुखर तारों को प्रभावित करता है और आवाज को बदल देता है। कुछ सबसे आम कारण ठंड और फ्लू हैं, साथ ही रिफ्लक्स या अत्यधिक तनाव।
हालांकि, नींबू चाय या अनार छील के चश्मे जैसे घोरपन और गति वसूली से छुटकारा पाने के लिए कुछ घर के बने तरीके हैं। इसके अलावा, कछुए स्वेटर, स्कार्फ या स्कार्फ जैसे उचित कपड़ों को पहनकर गले की रक्षा करने की भी सिफारिश की जाती है, खासकर यदि सर्दियों में घोरपन होता है।
यदि लक्षण 3 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो सामान्य चिकित्सक के साथ परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है, विशेष रूप से यदि आपके पास फ्लू, ठंडा नहीं है, या यदि आपने अपनी आवाज़ को ज़ोर से इस्तेमाल नहीं किया है या उदाहरण के लिए चिल्लाया है।
1. शहद के साथ नींबू चाय
नींबू विटामिन सी में समृद्ध है जो शरीर के प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, जबकि शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को कमजोर और detoxify करते हैं, ठंड और फ्लू के कारण घोरता के इलाज में सहायता करते हैं।
सामग्री
- छील के साथ 1 नींबू;
- 1 गिलास पानी;
- शहद के 3 चम्मच।
तैयारी का तरीका
पानी को उबाल लें और जब यह उबालने की धमकी देता है, आग बुझाना और नींबू को स्लाइस में छील के साथ जोड़ें। कवर, सेंकने, तनाव और फिर शहद जोड़ने की अनुमति देते हैं। इस चाय को दिन में 2 से 3 बार लें।
2. अनार और पानी की कटाई के गर्गारेजो
वाटर्रेस, अनार और शहद में ऐसे गुण होते हैं जो मुखर तारों की सफाई की प्रक्रिया में सहायता करते हैं जो घोरता के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी होते हैं।
सामग्री
- 2 चश्मा पानी;
- जलरोधक के 4 sprigs;
- खोल में 1/2 अनार;
- 3 चम्मच शहद।
तैयारी का तरीका
एक पैन में वॉटर्रेस, अनार और पानी डालें और कम गर्मी पर लगभग 20 मिनट तक उबाल लें। इसके बाद, समाधान को दबाएं और शहद जोड़ें। इस समाधान के साथ दिन में 2 बार गर्जना करें।
3. प्रोपोलिस के साथ हनी सिरप
हनी और प्रोपोलिस में उपचार और शुद्धिकरण गुण होते हैं जो मुखर तारों को साफ़ करने में मदद कर सकते हैं, और घोरपन या एफ़ोनिया के मामले में फायदेमंद होते हैं।
सामग्री
- 250 मिलीलीटर गर्म पानी;
- 1 बड़ा चमचा शहद;
- प्रोपोलिस निकालने की 50 बूंदें।
तैयारी का तरीका
सभी अवयवों को बहुत अच्छी तरह मिलाएं और दिन में 3 से 4 बार घुटनों या आवाज के नुकसान की अवधि के लिए गड़बड़ करें।
4. चीनी के साथ सलिप सिरप
टर्निप में मूत्रवर्धक, प्रत्यारोपण और शुद्धिकरण गुण होते हैं जो बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में मदद करेंगे जो प्रवाह और ठंड की तरह घोरपन पैदा कर सकते हैं जो घोरपन का कारण हो सकता है।
सामग्री
- 1 सलिपिप
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर;
- लगभग 1 गिलास पानी।
तैयारी का तरीका
टर्निप को पतली स्लाइस में काटिये, उन्हें एक उथले पकवान में व्यवस्थित करें और ब्राउन शुगर के साथ स्लाइस को कवर करें। चीनी को गीला करने वाले पतले स्लाइसों को कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें। 5 घंटे तक भिगोएं और दिन के दौरान चम्मच को शोरबा लें।
