दौनी चाय ( रोजमरिनस officinalis ) के लाभ में पाचन में सुधार, सिर दर्द से राहत और लगातार थकान से लड़ने शामिल हैं। लेकिन इस अविश्वसनीय औषधीय पौधे के अन्य प्रसिद्ध लाभ हैं जो हर देश में पाए जा सकते हैं:
1. तेजी से पाचन में सुधार करता है
रोज़ेमेरी चाय को दोपहर के भोजन या रात के खाने के तुरंत बाद लिया जा सकता है और पाचन प्रक्रिया में सुधार, दिल की धड़कन और अतिरिक्त गैस से लड़ने के लिए उपयोगी है। इस तरह वह सूजन या फुफ्फुस पेट और भूख की कमी से भी लड़ता है।
2. यह एक महान प्राकृतिक एंटीबायोटिक है
इसकी औषधीय गुणों के कारण दौनी में एंटीबायोटिक कार्रवाई होती है, जो एस्चेरीचिया कोलाई, साल्मोनेला टाइफी, एस एंटरिटिडीस और शिगेला सोनी के खिलाफ अधिक प्रभावी होती है, जो मूत्र संक्रमण, उल्टी और दस्त का कारण बनती है।
हालांकि, इसे अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लेने से इंकार नहीं करना चाहिए, लेकिन यह तेजी से ठीक होने का एक शानदार तरीका है।
3. यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है
रोज़ेमेरी चाय एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मूत्रवर्धक है और वजन कम करने और शरीर में द्रव प्रतिधारण से निपटने के लिए आहार में इसका उपयोग किया जा सकता है। यह मूत्र के उत्पादन में वृद्धि करता है, जो शरीर को अधिकतम बनाए रखने वाले तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, स्वास्थ्य में सुधार को बढ़ावा देता है।
4. मानसिक थकान का मुकाबला करें
अध्ययनों ने पहले से ही मस्तिष्क के कार्य के लिए दौनी के लाभ साबित कर दिए हैं और परीक्षण और परीक्षणों के पहले और दौरान, या बहुत महत्वपूर्ण कार्य बैठकों के पहले और बाद में तनाव की अवधि के लिए एक अच्छी मदद कर रहे हैं।
इसके अलावा, दौनी के गुण स्मृति की हानि को रोकने, अल्जाइमर से लड़ने लगते हैं, लेकिन अधिक अध्ययन आयोजित किए जाने चाहिए ताकि इसका उपयोग अल्जाइमर दवाओं के उत्पादन में किया जा सके।
5. यकृत को शुद्ध करता है
रोज़मेरी अभी भी यकृत समारोह में सुधार करता है और फैटी खाद्य पदार्थों या मादक पेय पदार्थों में अधिक मात्रा में खाने के बाद उत्पन्न होने वाले सिरदर्द को भी कम करता है।
6. मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करें
रोज़ेमेरी चाय मधुमेह को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है क्योंकि यह ग्लूकोज को कम करने और इंसुलिन को बढ़ाने में सक्षम है, जो मधुमेह के रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करता है। आपकी खुराक पर्याप्त आहार और आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाओं के उपयोग की आवश्यकता को शामिल नहीं करती है, लेकिन मौखिक एंटीडाइबेटिक्स की खुराक को कम करना संभव हो सकता है, उदाहरण के लिए चिकित्सा सलाह के तहत।
7. मुकाबला सूजन
रोसमेरी चाय की खपत सूजन का मुकाबला करने, दर्द, एडीमा और असुविधा से मुक्त होने के लिए भी अच्छी है। उस मामले में यह घुटनों, टेंडिनाइटिस और यहां तक कि गैस्ट्र्रिटिस में सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है, जो पेट में सूजन है।
8. थ्रोम्बिसिस रोकता है और परिसंचरण में सुधार करता है
रोज़मेरी में एंटी-थ्रोम्बोटिक प्रभाव होता है और उन लोगों के लिए उपयोगी होता है जो परिसंचरण संबंधी समस्याओं से ग्रस्त हैं या जिन्हें कुछ दिनों तक बिस्तर में आराम करने की आवश्यकता है, इस मामले में यह रक्त की क्षमता को फैलाने और थ्रोम्बी के गठन को रोकता है, जो परिसंचरण को बाधित कर सकता है । इस मामले में यह विशेष रूप से सर्जरी के बाद लिया जाना संकेत दिया जाता है, उदाहरण के लिए।
9. कैंसर से लड़ने में मदद करता है
पशु अध्ययन से संकेत मिलता है कि दौनी ट्यूमर कार्रवाई को कम करने में सक्षम है, हालांकि कैंसर की दवाओं के उत्पादन के लिए इस पौधे का उपयोग कैसे किया जा सकता है, यह जानने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
10. बालों को और अधिक सुंदर छोड़ देता है
इसके अलावा, बालों को धोने के लिए शक्कर रहित रोसमेरी चाय का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि यह बालों को मजबूत करता है, अत्यधिक तेल का मिश्रण करता है, डंड्रफ का मुकाबला करता है, और बाल विकास को सुविधाजनक बनाता है क्योंकि यह खोपड़ी के सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार करता है।
इन लाभों के लिए रोज़मेरी चाय कैसे बनाएं
रोज़ेमेरी चाय को जलसेक के रूप में तैयार किया जाना चाहिए, जिसमें पानी उबलने और प्रत्येक कप चाय में जड़ी बूटी के 1 बड़ा चमचा शामिल होता है।
सामग्री:
- सूखे दौनी पत्तियों के 4 जी
- 150 मिलीलीटर उबलते बिंदु पानी
तैयारी:
उबलते पानी में दौनी जोड़ें और ठीक से कवर 3 से 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। बिना मीठा, दिन में 3 से 4 बार गर्म, अभी भी गर्म लो।
बालों को धोने के लिए एक ही चाय का उपयोग किया जा सकता है।
चाय के रूप में इस्तेमाल होने के अलावा, रोसमेरी का उपयोग मसालेदार खाद्य पदार्थों के लिए सुगंधित जड़ी बूटी के रूप में किया जा सकता है और शुष्क, तेल या ताजा रूप में उपलब्ध है। तेल विशेष रूप से स्नान के पानी में जोड़ने या गले के धब्बे में मालिश करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
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