संक्रमण और कैंडिडिआसिस जैसी बीमारियों को रोकने के लिए अच्छी अंतरंग महिला स्वच्छता महत्वपूर्ण है, और यह इस क्षेत्र की विशिष्ट गंधों को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। बेहतर अंतरंग स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए हमारी 5 बुनियादी युक्तियां देखें:
- सूती जाँघिया पहनें और जीन्स से बचें, क्योंकि इससे घनिष्ठ क्षेत्र हवादार नहीं हो जाएगा
- मोम लगाने या अंतिम लेजर बालों को हटाने के लिए वरीयता दें, लेकिन बालों को हटाने से बचें, क्योंकि वे इस क्षेत्र को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं
- मुलायम, सफेद, अच्छी गुणवत्ता वाले टॉयलेट पेपर का प्रयोग करें, या हमेशा नम, असंतुलित वाइप्स का उपयोग करें, और हमेशा सामने से पीछे तक मिटाएं
- आंतरिक पैड को हर 6 घंटे और बाहरी पैड को हर 4 घंटों में बदलें
- जब भी संभव हो, पैंटी के बिना सो जाओ ताकि क्षेत्र में वेंटिलेशन हो।
अन्य महत्वपूर्ण युक्तियां हैं: स्वस्थ भोजन, व्यसनों से परहेज करना, और नियमित रूप से व्यायाम करना। इस प्रकार, शरीर संक्रमण की एक श्रृंखला के लिए अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।
उचित अंतरंग स्वच्छता की कमी से सूजन वाले गांठ त्वचा पर प्रकट हो सकते हैं, खासतौर से ग्रोइन, बगल और गुदा में, जिससे गंभीर बीमारी होती है जिसे suppurative hydrosadenitis कहा जाता है।
महिलाओं के घनिष्ठ स्वास्थ्य में अंतरंग संपर्क भी शामिल है, जो कुछ महिलाओं में साझेदार, हार्मोनल परिवर्तन और कुछ दवाओं के उपयोग के संबंध में समस्याओं के कारण कुछ महिलाओं में कम हो सकता है। अन्य कारणों को जानें और सीखें कि यौन विचलन का मुकाबला कैसे करें और यहां क्लिक करके अंतरंग संपर्क में सुधार कैसे करें।
