हाइपरटेंशन के लिए उपचार, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित एंटीहाइपेर्टेन्सिव दवाओं के इंजेक्शन के साथ किया जाता है, जिसे दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए। उपचार में कुछ महत्वपूर्ण उपाय भी शामिल हैं, जैसे शारीरिक गतिविधि का अभ्यास, स्वस्थ भोजन, धूम्रपान का मुकाबला और अल्कोहल की खपत को कम करना।
उच्च रक्तचाप के लिए उपचार
उच्च रक्तचाप के लिए दवा उपचार उन लोगों के लिए इंगित किया जाता है जो 140 x 90 मिमीएचएचजी के बराबर या उससे अधिक दबाव वाले होते हैं। दबाव के लिए उपचार के कुछ उदाहरण हैं:
- कैप्टोप्रिल, एनलाप्रिल, रामिपिल;
- लॉसर्टन, वलसार्टन, कैंडेसार्टन, टेलीमिसार्टन;
- एटिनोलोल, प्रोप्रानोलोल, मेटोपोलोल, नेबिवोोलोल;
- amlodipine;
- diltiazem;
- हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड, इंडापैमाइड;
- दूसरों के बीच में।
यह महत्वपूर्ण है कि दबाव के लिए दवा प्रतिदिन ली जाए और न केवल व्यक्ति के लक्षण होने पर, क्योंकि अधिकांश समय दबाव अधिक हो सकता है और व्यक्ति को कुछ भी महसूस नहीं होता है। खुराक प्रत्येक रोगी पर निर्भर करेगा।
उच्च रक्तचाप के लिए प्राकृतिक उपचार
उच्च पोषण, वजन घटाने, शारीरिक गतिविधि और धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई के माध्यम से उच्च रक्तचाप के लिए प्राकृतिक नियंत्रण किया जा सकता है।
उच्च रक्तचाप के मामले में क्या खाना चाहिए:
- सब्जियों,
- सब्जियों,
- फल,
- सब्जियों,
- दुबला मीट,
- प्रकाश संस्करण में स्किम्ड दूध और दूध डेरिवेटिव।
उच्च रक्तचाप के मामले में क्या नहीं खाना चाहिए:
- संसाधित भोजन,
- सुपरमार्केट में जमे हुए जमे हुए भोजन,
- एम्बेडेड,
- डिब्बाबंद और
- खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक नमक या सोडियम जैसे बिस्कुट, तैयार किए गए केक, ब्रेड रोल, मसालेदार शोरबा, क्रैकर क्रीम क्रैकर, आलू चिप्स और स्ट्रॉ आलू शामिल हैं।
आहार में नमक और सोडियम की मात्रा को कम से कम 5 ग्राम तक कम करना बहुत महत्वपूर्ण है। ताकि भोजन स्वाद के बिना नहीं जाता है, यह जड़ी बूटियों और मसालों जैसे अन्य सीजनिंग में निवेश करने की सिफारिश की जाती है।
उच्च रक्तचाप के लिए गृह उपचार
उपचार के अलावा, बीट रस, बैंगन, तरबूज या सोया-आधारित खाद्य पदार्थों के साथ-साथ ओमेगा -3 पूरक के घरेलू उपचारों का सेवन, संकेत दिया जाता है क्योंकि यह वैज्ञानिक रूप से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए साबित होता है ।
अभ्यास किसी भी व्यक्ति के लिए एक और महत्वपूर्ण युक्ति है जो नियंत्रण में दबाव रखना चाहता है। सबसे संकेतित अभ्यास शारीरिक शिक्षा पेशेवरों द्वारा उन्मुख आयु और बीमारियों के अनुसार उन्मुख होते हैं जो व्यक्ति प्रस्तुत करते हैं। विचार करने का एक अन्य कारक वजन है: आदर्श के करीब, बेहतर।
