दिल की रक्षा के लिए खरबूजे का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, क्योंकि इस फल के रूप में, एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध होने के अलावा, फाइबर और पोटेशियम होता है जो शरीर में वसा के अवशोषण को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय की समस्याएं कम हो जाती हैं।
दिल की रक्षा के लिए खरबूजे का रस
सामग्री
- ½ तरबूज;
- नारंगी का रस 200 मिलीलीटर।
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, केवल आधे में तरबूज काट लें, इसके गांठों को हटा दें और इसे छोटे टुकड़ों में काट दें। इसके बाद फल को नारंगी के रस के साथ ब्लेंडर में अच्छी तरह पीटा जाने के लिए जोड़ा जाना चाहिए। आपकी पसंद के अनुसार मीठा होने के बाद रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
आदर्श कम से कम 3 चश्मे तरबूज के रस पीना है।
खरबूजे पोषक तत्वों में समृद्ध फल है, यह दिल की रक्षा करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और शरीर को अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। इस फल का दैनिक खपत बढ़ाना हमेशा एक स्वस्थ और रोग मुक्त जीवन को बनाए रखने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है।
