मासिक धर्म चक्र को समझें

मासिक धर्म चक्र आमतौर पर लगभग 28 दिनों तक रहता है और महीने के दौरान महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के मुताबिक, 3 चरणों में बांटा गया है। मासिक धर्म एक महिला के जीवन के उपजाऊ वर्षों का प्रतिनिधित्व करता है, जो किशोरावस्था में शुरू होता है और रजोनिवृत्ति के माध्यम से रहता है।

चक्र अवधि 25 से 35 दिनों के बीच भिन्न होती है, लेकिन इससे छोटे या लंबे अंतराल वाले चक्र पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, इसलिए यदि ऐसा होता है तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

मासिक धर्म चक्र कैलकुलेटर

निम्न डेटा दर्ज करके पता लगाएं कि आपका मासिक धर्म चक्र क्या है:

जब मासिक धर्म चक्र अनियमित होता है, तो अंडाशय के दिन को जानना अधिक कठिन होता है और गर्भवती होने में और अधिक कठिन हो सकता है, क्योंकि उपजाऊ अवधि की सटीक गणना नहीं की जा सकती है। यहां अनियमित चक्रों की उपजाऊ अवधि की गणना करने का तरीका बताया गया है।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के चरण

मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होने पर, औसतन 28 दिनों तक रहता है और अगले महीने के मासिक धर्म शुरू होने पर समाप्त होता है। प्रत्येक चक्र को 3 चरणों में बांटा गया है:

1. फोलिक्युलर चरण

यह चक्र का पहला चरण है, जो मासिक धर्म के पहले दिन शुरू होता है और 5 से 12 दिनों तक रहता है। इस स्तर पर मस्तिष्क कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे अंडाशय अपने अंडे परिपक्व हो जाते हैं।

इस परिपक्वता के साथ, अंडाशय एस्ट्रोजेन की उच्च मात्रा को भी जारी करना शुरू कर देता है, जो एक और हार्मोन है, जो संभव गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की परत बनाने के लिए ज़िम्मेदार है।

2. अव्यवस्था चरण

इस स्तर पर, एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि जारी होती है और शरीर को ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) का उत्पादन करने के लिए प्रेरित किया जाता है, जो अधिक परिपक्व अंडाम का चयन करने और अंडाशय से बाहर निकलने के लिए जिम्मेदार होता है, जो तब होता है जब अंडाशय आमतौर पर अंडाशय के आसपास होता है चक्र के 14 वें दिन का।

एक बार रिहा होने के बाद, अंडे ट्यूबों के माध्यम से यात्रा करता है जब तक यह गर्भाशय तक नहीं पहुंच जाता। आम तौर पर, अंडाशय अंडाशय के बाहर 24 घंटे तक जीवित रहता है और इसलिए, यदि यह शुक्राणु के संपर्क में आता है, तो इसे उर्वरित किया जा सकता है। चूंकि शुक्राणु महिला के शरीर के अंदर 5 दिनों तक टिक सकता है, इसलिए यह संभव है कि अगर महिला ने अंडाशय से 5 दिन पहले संभोग किया हो, तो वह गर्भवती हो सकती है।

3. ल्यूटल चरण

यह चरण चक्र के पिछले 12 दिनों में औसतन होता है और इन दिनों अंडाशय के अंदर अंडाकार द्वारा छोड़ा गया कूप, संभवतः मामले में गर्भाशय की परत तैयार करने के लिए, अधिक मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करता है गर्भावस्था। इसके अलावा, एस्ट्रोजन उत्पादन में भी वृद्धि हुई है और इसलिए कुछ महिलाओं में स्तन कोमलता, मनोदशा और यहां तक ​​कि सूजन हो सकती है।

जब निषेचन नहीं होता है, तो कूप अंडाशय के अंदर घूमता है, इसलिए गर्भाशय की परत तक समाप्त होने तक एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, मासिक धर्म शुरू होता है और अगले मासिक धर्म चक्र शुरू होता है।

अगर निषेचन होता है, तो अंडे गर्भाशय की दीवारों पर फंस जाता है और शरीर एचसीजी का उत्पादन शुरू करता है, एक हार्मोन जो गर्भाशय के अस्तर को प्लेसेंटल गठन तक रखने के लिए उच्च स्तर पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने वाले कूप को बनाए रखता है।

उपजाऊ अवधि का संकेत संकेत

उपजाऊ समय इंगित करने वाले संकेत अंडा सफेद के समान स्पष्ट निर्वहन होते हैं, गर्भाशय में स्तन कोमलता और हल्के दर्द में वृद्धि होती है, जो हल्के और क्षणिक कोलिक के समान होती है।

इन संकेतों के अतिरिक्त, कन्फिरमे और बायोसी जैसे ओव्यूलेशन फार्मेसी परीक्षण के माध्यम से अंडाशय की पहचान करना भी संभव है। यह देखने के लिए कि आप प्रजनन के मौसम में हैं या नहीं, इन परीक्षणों का उपयोग कैसे करें।

अनियमित मासिक धर्म चक्र क्या छोड़ देता है

अनियमित मासिक धर्म चक्र वह है जिसमें मासिक धर्म आने पर यह ज्ञात नहीं होता है। अनियमित साइकलिंग के सबसे आम कारण हैं:

• किशोरावस्था में शुरुआती उपजाऊ जीवन, पहले मासिक धर्म के बाद 2 साल तक;
• गर्भावस्था के बाद की अवधि;
• तीव्र हार्मोनल परिवर्तनों के कारण प्रीमेनोपोज;
• विकार खाने से अतिरिक्त वजन घटाने का कारण बनता है, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से महिला एथलीटों में;
• अतिगलग्रंथिता;
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय;
• गर्भ निरोधक परिवर्तन;
• तनाव या भावनात्मक गड़बड़ी;
• मादा प्रजनन पथ में सूजन, पॉलीप्स या ट्यूमर की उपस्थिति।

एक अनियमित मासिक धर्म चक्र की उपस्थिति में या जब मासिक धर्म चक्र 3 महीने से अधिक समय तक नहीं होता है, तो किसी को समस्या के कारण की जांच करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से पता लगाना चाहिए। मासिक धर्म के बारे में 10 मिथक और सत्य देखें।