कुछ रीढ़ की हड्डी की समस्याएं सिरदर्द का कारण बन सकती हैं क्योंकि जब गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन होता है तो ऊपरी हिस्से और गर्दन की मांसपेशियों में जमा तनाव मस्तिष्क को दर्दनाक उत्तेजना का कारण बनता है, जो सिरदर्द पैदा करने का जवाब देता है, जिसे इस मामले में बुलाया जाता है तनाव सिरदर्द का।
स्वास्थ्य समस्याओं के कुछ उदाहरण जो सिरदर्द का कारण बन सकते हैं:
- थकान और तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव बढ़ गया;
- कॉलम में विचलन;
- गरीब मुद्रा;
- गर्भाशय ग्रीवा रीढ़;
- थोरैसिक डक्ट सिंड्रोम।
इन परिवर्तनों से सिर के समर्थन की ताकतों में असंतुलन होता है, जिससे गर्भधारण होता है जो गर्दन के क्षेत्र के बायोमेकॅनिक्स से समझौता कर सकता है, जिससे सिरदर्द होता है।
कभी-कभी सिरदर्द माइग्रेन के साथ भ्रमित हो सकता है क्योंकि वे समान लक्षण उत्पन्न करते हैं। हालांकि, रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के कारण सिरदर्द में कुछ विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। ये विशेषताएं दर्द हैं जो गर्दन की गति से शुरू होती हैं या खराब होती हैं और गर्दन में कोमलता में वृद्धि होती है, जो माइग्रेन में मौजूद नहीं होती हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
एक सामान्य चिकित्सक या ऑर्थोपेडिस्ट की तलाश करने की सलाह दी जाती है जब:
- सिरदर्द तीव्र और लगातार है;
- जब आप अपनी गर्दन को ले जाते हैं तो सिरदर्द शुरू होता है या खराब होता है;
- जब यह अधिक से अधिक बार हो जाता है;
- जब, सिरदर्द के अलावा, गर्दन, कंधे, बाहों या हाथों में जलती हुई सनसनी या झुकाव होती है।
परामर्श में यह कहना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, आप इन लक्षणों को कब तक देखते हैं, भले ही आप दुर्घटना में शामिल हों और यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
ये प्रश्न डॉक्टर को निदान के साथ मदद करके कारण समझने में मदद करते हैं। कुछ मामलों में वह एक्स-रे या एमआरआई जैसे परीक्षणों का अनुरोध कर सकता है, लेकिन वे हमेशा आवश्यक नहीं होते हैं क्योंकि कभी-कभी डॉक्टर केवल व्यक्ति और उसके लक्षणों का निरीक्षण करके निदान पर पहुंच सकता है।
रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के कारण सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के कारण सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, आप क्या कर सकते हैं:
- एस्पिरिन या पैरासिटामोल जैसे दर्दनाशक लें;
- एक मांसपेशियों में आराम करें, जैसे कि मिओसन;
- आराम से स्नान करें, गर्दन के पीछे पानी के जेट को गिरने दें;
- गर्दन और कंधों पर एक गर्म संपीड़न डालें, इसे कम से कम 15 मिनट तक कार्य करने दें;
- गर्दन के लिए कुछ stretching अभ्यास करने का प्रयास करें।
पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित वीडियो देखें, जो तनाव सिरदर्द से भी संबंधित हो सकता है:
इसके अलावा, रूट पर समस्या को खत्म करने के लिए रीढ़ की हड्डी का इलाज करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, आदर्श एक फिजियोथेरेपिस्ट से मदद लेना है ताकि वह उचित उपचार शुरू कर सके। यह पेशेवर रीढ़ की कशेरुका, पहली पसलियों, अभ्यास और मालिश के कुछ क्रियाकलापों का उपयोग कर सकता है जो गर्दन और सिर की अच्छी स्थिति बनाए रखने वाले बलों को पुनर्व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं, इस प्रकार गर्भाशय ग्रीवा उत्पत्ति के सिरदर्द से परहेज करते हैं ।
