केवल एक किडनी के साथ कैसे रहना है

कुछ लोग केवल एक गुर्दा के साथ रहते हैं, जो कई कारणों से हो सकता है, जैसे उनमें से एक ठीक से कार्य करने में विफल होने के कारण, मूत्र अवरोध, कैंसर या दर्दनाक दुर्घटना के कारण निकालने के लिए, प्रत्यारोपण के लिए दान के बाद या यहाँ तक कि एक बीमारी जिसे रीनल एगेनेसिस कहा जाता है, जिसमें व्यक्ति केवल एक किडनी के साथ पैदा होता है।

इन लोगों का स्वस्थ जीवन हो सकता है, लेकिन इसके लिए उन्हें अपने भोजन में कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, जो बहुत आक्रामक नहीं है और डॉक्टर के साथ लगातार परामर्श करें।

किडनी अकेले कैसे काम करती है

जब किसी व्यक्ति की केवल एक किडनी होती है, तो उसका आकार बढ़ने और भारी होने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि उसे वह काम करना होगा जो दो किडनी द्वारा किया जाएगा।

कुछ लोग जो केवल एक किडनी के साथ पैदा होते हैं, वे 25 वर्ष की आयु तक किडनी के कार्य में कमी से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन अगर व्यक्ति को जीवन में बाद की अवस्था में केवल एक किडनी के साथ छोड़ दिया जाता है, तो आमतौर पर इसमें कोई जटिलता नहीं होती है। हालांकि, दोनों स्थितियों में, केवल एक गुर्दा होने से जीवन प्रत्याशा प्रभावित नहीं होती है।

क्या सावधानी बरतें

जिन लोगों की किडनी केवल एक ही होती है, वे सामान्य जीवन जी सकते हैं और वे भी उतने ही स्वस्थ हो सकते हैं, जिनकी दो किडनी होती हैं, लेकिन इसके लिए यह ध्यान रखना जरूरी है:

• भोजन में नमक की मात्रा कम करें;
• बार-बार शारीरिक व्यायाम करें;
• उदाहरण के लिए, कराटे, रग्बी या फुटबॉल जैसे हिंसक खेल से बचें;
• तनाव और चिंता को कम करें;
• धूम्रपान बंद करें;
• नियमित रूप से विश्लेषण करें;
• शराब का सेवन कम करें;
• एक स्वस्थ वजन बनाए रखें;
• स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखें।

आम तौर पर, विशेष आहार का पालन करना आवश्यक नहीं है, केवल भोजन की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले नमक को कम करना महत्वपूर्ण है। नमक की खपत को कम करने के लिए कई टिप्स जानें।

क्या परीक्षा आयोजित की जानी चाहिए

जब आपके पास केवल एक गुर्दा होता है, तो आपको नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि वे परीक्षण कर सकें जो यह पुष्टि करने में मदद करते हैं कि गुर्दे सामान्य रूप से कार्य करना जारी रखते हैं।

आमतौर पर गुर्दे के कार्य का आकलन करने के लिए जो परीक्षण किए जाते हैं, वे ग्लोमेर्युलर निस्पंदन दर परीक्षण हैं, जो यह आकलन करते हैं कि गुर्दे रक्त से विषाक्त पदार्थों को कैसे छान रहे हैं, मूत्र में प्रोटीन का विश्लेषण, क्योंकि मूत्र में प्रोटीन का उच्च स्तर एक हो सकता है गुर्दे की समस्याओं, और रक्तचाप के मापन के संकेत, क्योंकि गुर्दे इसे नियंत्रित करने में मदद करते हैं और केवल एक गुर्दे वाले लोगों में, यह थोड़ा ऊंचा हो सकता है।

यदि इनमें से कोई भी परीक्षण किडनी के कार्य में परिवर्तन को प्रकट करता है, तो डॉक्टर को गुर्दे के जीवन को लम्बा करने के लिए उपचार स्थापित करना चाहिए।

निम्नलिखित वीडियो देखें और अपने उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए क्या खाएं:

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