पैर और टखने की सूजन एक बहुत ही आम लक्षण है जो आम तौर पर गंभीर समस्याओं का संकेत नहीं है और ज्यादातर मामलों में परिसंचरण में सामान्य परिवर्तनों से संबंधित है, खासतौर पर उन लोगों में जो लंबे समय तक खड़े होकर चलते हैं, उदाहरण के लिए।
जब पैर में सूजन 1 दिन से अधिक समय तक सूजन हो जाती है या दर्द, गंभीर लाली या चलने में कठिनाई के अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो यह एक समस्या या चोट, जैसे मस्तिष्क, संक्रमण या यहां तक कि थ्रोम्बिसिस भी इंगित कर सकता है।
गर्भावस्था में, यह समस्या बहुत आम है और आमतौर पर महिला की परिसंचरण प्रणाली में बदलाव से संबंधित होती है, और शायद ही कभी यह संकेत है कि गर्भावस्था के साथ कुछ गलत है।
1. पैरों और पैरों में खराब परिसंचरण
यह पैरों, पैरों और टखने में सूजन का सबसे आम कारण है और आमतौर पर वयस्कों, वृद्ध या गर्भवती में दिन के अंत में उठता है। यह खराब परिसंचरण, दर्द का कारण नहीं होने पर, भारी पैर या तरल पदार्थ से भरा होने के समान मामूली असुविधा हो सकती है।
पैरों में खराब परिसंचरण एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो नसों की उम्र बढ़ने के कारण उत्पन्न होती है, जिससे रक्त को दिल में धक्का देने में कम मदद मिलती है और इसलिए, रक्त पैर और पैरों में अत्यधिक जमा हो जाता है।
- क्या करना है: सूजन से छुटकारा पाने के लिए किसी को झूठ बोलना चाहिए और दिल के स्तर से ऊपर के पैर उठाएं। एक और विकल्प है कि पैर से हिप तक हल्की मालिश करना, रक्त को दिल में वापस जाने में मदद करना। जो लोग खड़े काम करते हैं या लंबे समय तक चलते हैं, वे समस्या से उत्पन्न होने से रोकने के लिए फार्मेसियों से खरीदे गए लोचदार संपीड़न स्टॉकिंग का उपयोग कर सकते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए घोड़े की गोलियां का उपयोग कैसे करें।
2. घुमावदार और अन्य चोटें
किसी भी तरह की चोट या टखने की टक्कर से सूजन हो सकती है जो दर्द और पैर को घुमाने में कठिनाई और पैर के किनारे लाली के साथ होती है। सबसे आम चोटों में से एक मस्तिष्क है, जो तब होता है जब पैर मंजिल पर बुरी तरह से रखा जाता है या यदि पैर की चोट होती है।
इन परिस्थितियों में, टखने और पैर के अस्थिबंधन अत्यधिक विस्तारित होते हैं और इसलिए, छोटे फिशर उत्पन्न हो सकते हैं, जो सूजन की शुरुआत के लिए सूजन प्रक्रिया शुरू करते हैं, अक्सर गंभीर दर्द, बैंगनी धब्बे और चलने में कठिनाई या जॉगिंग पैर अक्सर इस स्थिति को एक फ्रैक्चर से भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन यह केवल एक मस्तिष्क होने की संभावना है।
- क्या करना है: इन मामलों में सबसे महत्वपूर्ण है चोट के ठीक बाद बर्फ पर बर्फ डालना, टखने को बांधना और पैर को आराम देना, गहन खेल से बचना या लंबे समय तक चलना, कम से कम 2 सप्ताह तक। एक एड़ी की चोट का इलाज कैसे करें समझें। एक और रणनीति है कि पैर को गर्म पानी के बेसिन में रखें और फिर इसे ठंडे पानी में बदल दें क्योंकि यह तापमान अंतर पैर और टखने को जल्दी से सूख जाएगा। वीडियो में देखें बिना किसी त्रुटि के 'थर्मल सदमे' बनाने के लिए आपको जो कदम उठाने चाहिए:
3. गर्भावस्था में प्री-एक्लेम्पिया
यद्यपि गर्दन की सूजन गर्भावस्था में एक बहुत ही आम लक्षण है और गंभीर समस्याओं से संबंधित नहीं है, ऐसे मामले हैं जिनमें इस सूजन के साथ पेट के दर्द, पेशाब में कमी, सिरदर्द या मतली जैसे अन्य लक्षण होते हैं। इन मामलों में, सूजन पूर्व-एक्लेम्पिया का संकेत हो सकती है, जो तब होता है जब रक्तचाप बहुत अधिक होता है और इलाज की आवश्यकता होती है।
- क्या करें: यदि प्री-एक्लेम्पिया का संदेह है, तो आपके रक्तचाप की जांच के लिए अपने प्रसूतिविज्ञानी से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, इस समस्या से बचने के लिए गर्भवती महिला को नमक में कम आहार लेना चाहिए और प्रति दिन 2 या 3 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए। प्री-एक्लेम्पिया क्या है इसके बारे में और जानें।
4. दिल की विफलता
बुजुर्गों में दिल की विफलता अधिक आम है और दिल की मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के कारण है, जिसमें रक्त को धक्का देने के लिए कम बल होता है और इसलिए गुरुत्वाकर्षण की क्रिया से पैरों, एड़ियों और पैरों में जमा होता है।
आम तौर पर बुजुर्गों में पैर और टखने की सूजन अत्यधिक थकावट, सांस की तकलीफ की भावना और छाती में दबाव की भावना के साथ होती है। दिल की विफलता के अन्य संकेतों को जानना।
- क्या करना है: डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ दिल की विफलता का इलाज किया जाना चाहिए और इसलिए उचित उपचार शुरू करने के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
5. थ्रोम्बिसिस
थ्रोम्बिसिस तब होता है जब एक रक्त का थैला पैर में नसों में से एक को छीन सकता है, इसलिए रक्त पैर, पैर और टखने में जमा होने से दिल में ठीक से वापस नहीं आ सकता है।
इन मामलों में, पैर और एड़ियों की सूजन के अलावा, दर्द, झुकाव सनसनी, तीव्र लाली और यहां तक कि कम बुखार जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।
- क्या करना है: जब भी एक थ्रोम्बिसिस पर संदेह होता है, तो किसी को आपातकालीन कक्ष में जल्दी से एंटीकोगुल्टेंट्स के साथ इलाज शुरू करने के लिए जाना चाहिए, इससे पहले कि यह थक्का मस्तिष्क या दिल जैसे अन्य स्थानों पर पहुंचा जा सके, जिससे दिल का दौरा हो सकता है या एवीसी। यहां सभी लक्षण देखें और थ्रोम्बिसिस का इलाज कैसे करें।
6. यकृत या गुर्दे में समस्याएं
हृदय की समस्याओं के अलावा, गुर्दे या यकृत के कामकाज में बदलाव शरीर में सूजन का कारण बन सकता है, खासकर पैरों, पैरों और एड़ियों में।
यकृत के मामले में यह एल्बिनिन के कम होने के कारण होता है, जो एक प्रोटीन है जो रक्त को वाहिकाओं के अंदर रखने में मदद करता है। गुर्दे के मामले में पहले से ही सूजन उत्पन्न होती है क्योंकि मूत्र द्वारा तरल पदार्थ ठीक से समाप्त नहीं होते हैं।
- क्या करना है : अगर सूजन लगातार होती है और अन्य लक्षण जैसे पेशाब में कमी, पेट की सूजन, या त्वचा और आंखों के पीले रंग के लिए, रक्त या मूत्र परीक्षण के लिए सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने और यह पहचानने की सिफारिश की जाती है कि क्या कोई समस्या है उदाहरण के लिए गुर्दे या जिगर। जिगर की समस्याओं के लक्षणों को देखो।
7. संक्रमण
पैर या टखने की सूजन से जुड़ा संक्रमण आमतौर पर तब होता है जब पैर या पैर में घाव होता है जिसका ठीक से इलाज नहीं किया जा रहा है और इसलिए, यह संक्रमित हो जाता है। अनियंत्रित मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति अधिक आम है जो पैर में कटौती का सामना करते हैं, लेकिन बीमारी से पैरों के नसों के विनाश के कारण महसूस नहीं करते हैं।
- क्या करें: मधुमेह में किसी भी संक्रमित घाव को नर्स या डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए, और आपातकालीन कक्ष में जाने की सिफारिश की जाती है। तब तक, अधिक बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए, जगह को साफ और कवर रखें। डायबिटीज पैर परिवर्तनों की पहचान और उपचार कैसे करें सीखें।
