गाजर और ब्रोकोली का रस थकान के खिलाफ एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि ये अवयव मैग्नीशियम और बीटा कैरोटीन में समृद्ध होते हैं जो थकान और थकान के लक्षणों को कम करके शरीर को पुनरुत्थान करते हैं।
यह घरेलू उपचार उन लोगों के लिए आदर्श है जो तीव्र शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करते हैं या जो कार्यस्थल में कई घंटे बिताते हैं, क्योंकि यह व्यक्ति के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान करता है, जो अपने दैनिक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए बेहतर महसूस करता है।
गाजर के रस और ब्रोकोली के लिए पकाने की विधि
सामग्री
- 3 गाजर
- 100 ग्राम ब्रोकोली
- स्वाद के लिए ब्राउन शुगर
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी में पहला कदम सामग्री को अच्छी तरह से धोना और गाजर के सिरों को काटना है। बाद में गाजर और ब्रोकोली अपकेंद्रित्र में जोड़ा जाना चाहिए ताकि वे रस में कम हो जाएं। मीठा होने के बाद रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
