अदरक - गति बीमारी को कम करने के लिए इसका उपयोग कैसे करें सीखें

अदरक चाय

अदरक चाय मतली के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली को आराम देने के अलावा, पाचन का उत्तेजक है, जिससे बीमारी को रोकने और रोकने में मदद मिलती है।

चाय बनाने के लिए, केवल 500 मिलीलीटर पानी में अदरक का एक बड़ा चमचा डालें और 8 मिनट तक फोड़ा लें। यदि आवश्यक हो, शहद के साथ मीठा और दिन में कई बार छोटे sips में चाय पीते हैं।

अदरक के साथ रस

अदरक के साथ रस एक महान विकल्प के साथ-साथ मतली और मतली से लड़ने, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और ऊर्जा पैदा करने के लिए एक महान विकल्प हैं। रस नारंगी, गाजर या खरबूजे के साथ बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उत्तरार्द्ध गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत दिया जा रहा है जिनके पास सुबह बीमारी है। अदरक के साथ रस के बारे में और जानें।

अदरक पानी

अदरक के साथ पानी दिन को अच्छी तरह से शुरू करने का एक अच्छा विकल्प है, जैसे ही आप जागते हैं 1 गिलास पीते हैं। मतली और गति बीमारी को रोकने के अलावा, अदरक के साथ पानी वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है।

ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के 1 एल में 4 से 5 अदरक स्लाइस या 2 चम्मच अदरक शेविंग डालना होगा और खाली पेट पर हर दिन 1 कप पीना होगा। अदरक के पानी के लाभों को जानें।

कैप्सूल

अदरक कैप्सूल के रूप में भी पाया जा सकता है, और प्राकृतिक खाद्य भंडार में खरीदा जा सकता है। मतली से छुटकारा पाने और रोकने के लिए, प्रति दिन 1 से 2 कैप्सूल का उपभोग करने या हर्बलिस्ट के मार्गदर्शन के अनुसार अनुशंसा की जाती है।