रजोनिवृत्ति बालों के झड़ने अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी के कारण होता है, जिससे कोलेजन के स्तर गिरने का कारण बनता है, जो मुख्य रूप से बालों को स्वस्थ रखने के लिए जिम्मेदार होता है।
तो, रजोनिवृत्ति बालों के झड़ने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका हार्मोन प्रतिस्थापन है जिसे स्त्री रोग विशेषज्ञ, जैसे क्लिमाडर्म, या बालों के झड़ने क्रीम के अनुप्रयोग जैसे रेगेन द्वारा निर्धारित हार्मोनल उपचार के सेवन किया जा सकता है।
बालों के झड़ने को मारने के लिए 5 युक्तियाँ
कुछ सुझाव हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं:
- कमजोर बाल के लिए शैंपू का प्रयोग करें, कोलेजन के बहुलक के साथ, जो बाल नरम और भारी बनाते हैं;
- पूल या समुद्र तट पर जाने से पहले बालों की रक्षा के लिए बालों में कंडीशनर रखें और कुछ मिनट बाद धो लें;
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूंदों और 1 बड़ा चमचा एवोकैडो तेल के मिश्रण के साथ बालों को मालिश करें, फिर बहुत अच्छी तरह धो लें;
- प्रति दिन पैरा से 1 चेस्टनट खाएं क्योंकि इसमें सेलेनियम होता है जो बाल और नाखूनों को मजबूत रखने में मदद करता है;
- प्रोटीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम, जैसे कि चावल, सेम, दूध या समुद्री खाने में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं, क्योंकि वे बालों के झुंड के विकास में मदद करते हैं।
अगर महिला में अत्यधिक बालों के झड़ने हैं, तो समस्या का निदान करने और आवश्यक पूरक शुरू करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
यार्न को मजबूत करने के लिए एक स्वादिष्ट विटामिन तैयार करने का तरीका यहां बताया गया है:
आप पसंद कर सकते हैं:
- बढ़ते बालों के लिए 7 युक्तियाँ
- बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं
- बालों के झड़ने के खिलाफ खाद्य पदार्थ
