रोज़मेरी पाचन और अवसाद में मदद करता है

चूंकि इसमें पाचन, मूत्रवर्धक और एंटीड्रिप्रेसेंट गुण होते हैं, रोसमेरी भोजन की पाचन और सिरदर्द, अवसाद और चिंता के इलाज में सहायता करता है।

इसका वैज्ञानिक नाम रोजमरिनस officinalis है और सुपरमार्केट, प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, फार्मेसियों को संभालने और कुछ मुफ्त व्यापार शो में खरीदा जा सकता है। इसके लाभों में से हैं:

1. तंत्रिका तंत्र में सुधार

Rosemary तंत्रिका तंत्र में सुधार करता है और स्मृति, एकाग्रता और सोच में सुधार, और अवसाद और चिंता जैसी समस्याओं को रोकने और इलाज करने में मदद जैसे लाभ लाता है।

यह जड़ी बूटी बुजुर्गों में स्वाभाविक रूप से होने वाली स्मृति हानि को कम करने में भी मदद करती है, और इस उद्देश्य के लिए अरोमाथेरेपी के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

2. पाचन में सुधार

रोज़मेरी पाचन में सुधार करता है और इसमें गुण होते हैं जो गैस उत्पादन को कम करते हैं और दिल की धड़कन, दस्त और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

इसके अलावा, क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, रोसमेरी एच। पिलोरी बैक्टीरिया के कारण गैस्ट्र्रिटिस के उपचार में भी मदद करता है।

3. एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करना

Rosemary एंटीऑक्सीडेंट एसिड में समृद्ध है जैसे रोस्मरिनिक एसिड, कैफीक एसिड, कार्नोसिक एसिड, जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने, संक्रमण को रोकने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं में दुर्भावनापूर्ण परिवर्तनों को भी रोकते हैं, जैसे कि कैंसर जैसी समस्याओं को ट्रिगर करते हैं।

4. तनाव और चिंता से छुटकारा पाएं

रोज़ेमेरी का प्रयोग लैवेंडर तेल के साथ तनाव और चिंता को कम करने के लिए अरोमाथेरेपी में किया जाता है क्योंकि यह रक्तचाप को कम करने और हृदय गति को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे शांति की भावना आती है। यहां चिंता के लिए अरोमाथेरेपी कैसे करें।

5. गठिया दर्द से छुटकारा पाएं

रोज़मेरी में स्वामित्व विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो गठिया, सिरदर्द, गठिया, दांत दर्द और त्वचा की समस्याओं जैसी समस्याओं से पीड़ित होने में मदद करते हैं।

Rosemary का उपयोग कैसे करें

दौनी के प्रयुक्त हिस्सों में इसकी पत्तियां होती हैं, जिनका प्रयोग चाय और स्नान करने के लिए मौसम के भोजन और फूलों के लिए किया जा सकता है।

• पाचन समस्याओं और गले की सूजन के लिए रोज़ेमेरी चाय: उबलते पानी के कप में 4 ग्राम पत्तियों को डाल दें और 10 मिनट तक खड़े रहें। फिर भोजन के बाद, दिन में 3 कप तनाव और पीएं;

• संधिशोथ के लिए रोज़ेमेरी स्नान: रोशनी के 50 ग्राम को उबलते पानी के 1 लीटर में रखें, कवर करें, 30 मिनट तक खड़े रहें और तनाव दें। फिर स्नान के दौरान इस पानी का उपयोग करें।

• रोज़ेमेरी आवश्यक तेल : तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी, मालिश या स्नान के उपचार के साथ रोसमेरी में किया जा सकता है।

इसके अलावा, उदाहरण के लिए, भुना हुआ मीट या आलू की तैयारी में दौनी का भी उपयोग किया जा सकता है।

Rosemary के साइड इफेक्ट्स और Contraindications

दौनी की अत्यधिक खपत, विशेष रूप से केंद्रित तेल के रूप में, मतली, उल्टी, गुर्दे की जलन, गर्भाशय में रक्तस्राव, त्वचा की लाली, सूर्य की संवेदनशीलता में वृद्धि और एलर्जी प्रतिक्रियाओं जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दवाओं के रूप में इसका उपयोग, दौरे के इतिहास वाले लोगों के लिए और रक्त को पकड़ने में कठिनाई या एस्पिरिन जैसी दवाओं का उपयोग करने में कठिनाई होती है।