किशोरावस्था में आत्महत्या 12 और 21 साल की आयु के बीच एक युवा व्यक्ति का कार्य है जो अपना जीवन लेती है। यह आमतौर पर होता है क्योंकि किशोरावस्था संक्रमण, परिवर्तन और असंख्य आंतरिक संघर्षों की अवधि होती है, और इसलिए अवसाद, द्विध्रुवीय विकार, और दूसरों द्वारा या समाज द्वारा लगाए गए दबावों में अधिक जोखिम होता है।
आत्मघाती व्यवहार को 3 चरणों में विभाजित किया गया है: आत्महत्या के बारे में सोचना, आत्महत्या करने और आत्महत्या की समाप्ति का प्रयास करना। जो युवा सोचता है वह अपना जीवन लेता है, उसका मानना है कि उसकी समस्याओं का कोई समाधान नहीं है, और आमतौर पर भावनात्मक असंतुलन का संकेत देता है लेकिन यह परिवार और दोस्तों द्वारा अनजान हो सकता है। हालांकि, कुछ संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि आपके किशोर इस संभावना के बारे में सोच रहे हैं। देखें कि ये संकेत कौन से हैं जो आत्महत्या के जोखिम को इंगित कर सकते हैं।
किशोर आत्महत्या के सबसे आम कारण
किशोरावस्था के दौरान आत्मघाती विचारों और प्रयासों के पक्ष में कुछ कारक शामिल हैं:
1. अवसाद
किशोरावस्था में आत्महत्या का मुख्य कारण अवसाद है। उदास युवा व्यक्ति मित्रों और भावनाओं जैसे उदासी और अकेलापन के साथ बाहर जाने से अकेले रहना पसंद करता है आत्मघाती विचारों और योजनाओं का पक्ष लेता है। बात करने के लिए एक अच्छा दोस्त या प्रेमी नहीं है, जो अपनी कठिनाइयों को समझने और समझने में सक्षम है, जीवन को भारी और सहन करना कठिन बनाता है।
- इलाज कैसे करें: मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या यहां तक कि स्वयं सहायता समूहों से सहायता मांगना एंटी-अवसादग्रस्त उपचार लेने और दर्द से छुटकारा पाने और अवसाद से बाहर निकलने की रणनीतियों की तलाश करने के लिए आपकी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।
2. प्यार या पारिवारिक समस्याएं
पारिवारिक समस्याएं जैसे कि माता-पिता की हानि, अलगाव, लगातार झगड़े और तर्क, और घर में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कमरे नहीं होने से वे कारक हैं जो किशोरावस्था में दर्द और दर्द को बढ़ाते हैं, जिससे उन्हें आत्महत्या के बारे में सोचना पड़ता है। साथी द्वारा प्यार महसूस नहीं करना और रिश्तों में प्यार और समझ की कमी से युवाओं को खुद को मारने के बारे में सोचना पड़ता है।
- कैसे हल करें: शांत और विचारशील तरीके से बात करने के लिए समय ढूंढना घर में या प्रेम संबंध में संतुलन वातावरण खोजने में एक बड़ी मदद है। याद रखें कि सब कुछ अच्छी बातचीत के साथ बदल सकता है, और दूसरी गलतियों को इंगित करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण यह बता रहा है कि आप प्रत्येक स्थिति के बारे में क्या महसूस कर रहे हैं। तो, कहने की बजाय: आपको परवाह नहीं है और मुझे नहीं जानना है, आपको कहना चाहिए कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं, जैसे: मुझे मूल्यवान महसूस नहीं होता है। इस प्रकार का भाषण दूसरे को एहसास देता है कि आप निर्णय के रुख में नहीं हैं, लेकिन आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद मांग रहे हैं, ईमानदार होने के नाते, जो दर्द को साझा करने, अच्छी बातचीत और समझ के लिए दरवाजा खोल सकता है।
3. दवाओं या शराब का उपयोग करें
शराब और नशीली दवाओं का उपयोग भी आत्महत्या का पक्ष लेता है क्योंकि इसका उपयोग पहले से ही इंगित करता है कि युवा आंतरिक संघर्षों को हल करने में असफल रहा है, जो पीड़ा या निराशा के क्षण से गुजर रहा है। इसके अलावा, मस्तिष्क में इन पदार्थों पर कार्य करने से मस्तिष्क के कार्यों, चेतना और सोच की स्थिति में सुधार होता है, स्वयं विनाशकारी विचारों का पक्ष लेता है।
- कैसे रुकें: व्यसन के मामले में रासायनिक निर्भरता के खिलाफ इलाज करना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि इन पदार्थों का उपयोग अस्पष्ट है, तो अभी भी अस्पताल में रहने के बिना छोड़ने का समय है। बाहरी गतिविधियों के साथ समय व्यतीत करने से दिमाग को विचलित करने में मदद मिल सकती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह तय करना है कि अब आप ड्रग्स का उपयोग नहीं करना चाहते हैं या अल्कोहल को खत्म नहीं करना चाहते हैं और जब आप उदास या उदास महसूस करते हैं तो एक अच्छा दोस्त बनना चाहते हैं।
4. धमकाने
धमकियां तब होती हैं जब अन्य लोग छवि को बदनाम करते हैं या यहां तक कि शारीरिक रूप से पीड़ित व्यक्ति पर असहाय महसूस करते हैं, जो बचपन और किशोरावस्था में एक आम स्थिति है, हालांकि यह एक अपराध है।
- कैसे हल करें : नेताओं को धमकाने के बारे में सूचित करें और धमकाने के लिए धमकाने की रणनीति को एक साथ ढूंढें। जानें कि धमकाने क्या है और इसके परिणाम क्या हैं।
5. भावनात्मक आघात
यौन दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार का शिकार होने के कारण ऐसे कारक हैं जो आत्मघाती विचारों का पक्ष लेते हैं क्योंकि व्यक्ति समस्याओं से फंस जाता है और वह हर दिन दर्द महसूस नहीं कर सकता है। समय के साथ दर्द कम नहीं होता है और व्यक्ति हमेशा परेशान और उदास होता है, जो आत्मघाती विचारों का समर्थन करता है क्योंकि ऐसा लगता है कि किसी के जीवन को लेने से समस्या का समाधान करने का सबसे अच्छा समाधान है।
- दर्द से कैसे निपटें: भावनात्मक आघात के साथ चिकित्सक के मनोचिकित्सक के साथ इलाज किया जाना चाहिए, सुखदायक उपचारों को बेहतर नींद के लिए संकेत दिया जा सकता है लेकिन स्वयं सहायता सहायता समूहों में भाग लेकर दर्द से मुकाबला करना उस भावनात्मक दर्द के लिए एक बड़ी मदद है, और यहां तक कि भौतिक, संघर्ष। उन लोगों की कहानियों को सुनना जो पहले से ही एक ही स्थिति में हैं और इन समूहों में संकेतित कार्यों को भी आघात से निपटने के लिए उपचार का हिस्सा है। परिणाम देखें और यौन दुर्व्यवहार से निपटने के लिए कैसे करें।
इसके अलावा, जिन लोगों ने परिवार में आत्महत्या के मामले किए हैं, जिन्होंने अपनी जिंदगी लेने की कोशिश की है, किशोरावस्था में गर्भवती होने वाली लड़कियां और कम आय और स्कूल कठिनाइयों वाले युवा लोगों को भी आत्महत्या का उच्च जोखिम है।
एक अन्य कारक जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, यह है कि टेलीविजन, रेडियो या सोशल नेटवर्क्स पर इसके बारे में सुनना आत्महत्या के लिए अतिसंवेदनशील लोगों के पक्ष में भी प्रभाव डालता है और समाप्त होता है क्योंकि वे इसे अपनी समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में सोचने के लिए आते हैं।
किशोर आत्महत्या से कैसे बचें
आत्मघाती विचारों और योजनाओं से बचने के लिए उन संकेतों के प्रति सतर्क रहना महत्वपूर्ण है जो संकेत दे सकते हैं कि व्यक्ति अपना जीवन लेने के बारे में सोच रहा है। मनोदशा, आक्रामकता, अवसाद और वाक्यांशों के उपयोग में अचानक परिवर्तन जैसे: 'मैं खुद को मारने की सोच रहा हूं; दुनिया मेरे बिना बेहतर होगी, या अगर मैं यहां नहीं था तो सबकुछ हल हो जाएगा, वे भी एक चेतावनी के रूप में काम करते हैं।
लेकिन केवल इन संकेतों की पहचान करना पर्याप्त नहीं है, इसलिए जीवन लेने के बारे में सोचने से रोकने के लिए रणनीतियों को परिभाषित करने के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के साथ पेशेवर सहायता लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
परिवार, दोस्तों और चर्च जैसे विश्वास समुदाय के साथ प्रभावशाली बंधन को सुदृढ़ करना, उदाहरण के लिए, अधिक संतोषजनक पारस्परिक संबंध रखने और समर्थन की धारणा में वृद्धि करने में मदद कर सकते हैं, जिससे युवाओं के जीवन और कल्याण में सुधार हो सकता है। ।
अगर आपको लगता है कि आपकी मदद करने के लिए कोई नहीं है, तो आप नंबर 141 पर कॉल करके अपने जीवन सहायता केंद्र से संपर्क कर सकते हैं, जो दिन में 24 घंटे उपलब्ध है।
