भारत नट: 9 लाभ और कैसे उपयोग करें - आहार और पोषण

भारत नट: 9 लाभ और कैसे उपयोग करें



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यह माना जाता है कि गिनी अखरोट के कई लाभ हैं जैसे कि वजन कम करने या सेल्युलाईट को कम करने में मदद करना, हालांकि, इसका सेवन व्यक्ति के लिए विषाक्त हो सकता है, जिससे उल्टी, दिल की धड़कन में बदलाव या पेट दर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।